提及到月經不調大家應該都是比較熟悉的，月經不調的發(fā)生給女性朋友們帶來的危害是比較嚴重的，還會影響到女性朋友們心情，女性朋友們對于自己出現(xiàn)月經不調這個疾病都是比較難過的，那么導致女人出現(xiàn)月經不調的原因有哪些?

1、情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

2、起居無度：據研究，婦女作息無規(guī)律，睡眠不足，或經期淋雨著涼，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。月經不調是什么原因?專家表示，因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

3、過度節(jié)食：專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的22%，才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食者機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此，追求身體苗條的女性，切不可盲目節(jié)食減肥。

4、嗜好煙酒：香煙和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙、過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫(yī)院診治。月經不調是什么原因?專家指出，每天吸煙20支以上或飲酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月經失調就醫(yī)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙、少飲酒。

5、婦科炎癥感染：如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、慢性輸卵管炎和卵巢炎等。炎癥感染是重要的因素之一，這是因為炎癥的長期刺激，影響了子宮內膜的剝脫、再生與修復，以及子宮血管的收縮，從而導致月經周期不規(guī)則、月經量過多、經期流血時間延長或陰道不規(guī)則出血等月經失調現(xiàn)象。

6、陰道或宮內異物：當異物殘存在陰道或子宮中，也會引起月經失調，如避孕器。因為異物殘存在子宮中會造成子宮內膜的刺激，而引起月經失調。月經不調是什么原因?專家解釋，對于由避孕器造成的月經混亂，專家建議將避孕器取出后，采取其他避孕方式。

總體來說生活中導致女人出現(xiàn)月經不調的原因還是比較多的，希望大家了解到了這些原因之后都能夠在生活中積極的做好預防工作，調整好自己的心情和飲食，戒煙戒酒，同時也要遠離婦科疾病的感染。