月經(jīng)期間，有些人會特別痛苦，甚至不能正常工作。痛經(jīng)嚴(yán)重影響患者的學(xué)習(xí)和工作。專家建議預(yù)防是主要的，但不容易預(yù)防。如何預(yù)防？專家向我們介紹了一些生活細(xì)節(jié)。提醒女性朋友注意以下介紹。

　　引起痛經(jīng)的因素很多，常見的有以下幾種:

　　1. 宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。這可能與宮頸發(fā)育不良有關(guān)。

　　2. 子宮發(fā)育不良容易導(dǎo)致血液供應(yīng)異常，導(dǎo)致子宮缺血、缺氧和痛經(jīng)。

　　3. 如果女性子宮位置極度后屈或前屈，會影響經(jīng)血通暢，引起痛經(jīng)。

　　4. 有些女性對精神和神經(jīng)因素過于敏感。心理壓力大、情緒波動等都可能導(dǎo)致痛經(jīng)加重。

　　5. 遺傳因素也與痛經(jīng)有關(guān)。女兒痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的相關(guān)性。

　　6. 月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。黃體期孕酮水平異常會導(dǎo)致子宮收縮加劇或不規(guī)律，進(jìn)而引起痛經(jīng)。

　　7. 子宮內(nèi)膜和月經(jīng)血中前列腺素(PG)前列腺素含量增加E2(PGE2)作用于子宮肌纖維收縮引起痛經(jīng)。正常女性子宮內(nèi)膜組織前列腺素含量明顯增加。

　　8. 子宮過度收縮也是引起痛經(jīng)的原因之一。雖然痛經(jīng)患者的子宮收縮壓力與正常婦女基本相同，但子宮收縮持續(xù)時(shí)間長，往往不易完全放松，因此痛經(jīng)是由子宮過度收縮引起的。

　　9. 子宮收縮異常也很容易引發(fā)痛經(jīng)。痛經(jīng)患者常有子宮收縮異常，導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，進(jìn)而引起疼痛和痛經(jīng)。

　　10. 子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、子宮肌瘤等婦科疾病都可能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。同時(shí)，子宮內(nèi)放置節(jié)育器也容易引起痛經(jīng)。

　　11. 女生初潮期心理壓力大，久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)惡化，經(jīng)血運(yùn)行不暢，也可能引發(fā)痛經(jīng)。此外，喜歡飲食偏寒的食物，例如冷飲，也會加重痛經(jīng)。

　　12. 經(jīng)期劇烈運(yùn)動或受風(fēng)寒濕冷侵襲也容易引起痛經(jīng)。

　　13. 一些工業(yè)或化學(xué)氣味刺激空氣不良，如汽油、香焦水等，也可能引起痛經(jīng)。

　　以上是一些常見的痛經(jīng)引起因素的介紹，但并不是十分全面。事實(shí)上，器質(zhì)性痛經(jīng)也是由生活原因引起的。因此，我們應(yīng)該注意生活的細(xì)節(jié)，及時(shí)就醫(yī)，避免隨意服用止痛藥。必要時(shí)，應(yīng)該到醫(yī)院聽取醫(yī)生的建議，并按照醫(yī)囑來治療。只有這樣，我們才能更安全有效地緩解痛經(jīng)的困擾。痛經(jīng)不僅僅是生理上的不適，還會影響到女性的心情和正常的生活，因此我們應(yīng)該積極采取措施來預(yù)防和治療痛經(jīng)。