正常的月經(jīng)才能更好的保證女性的新陳代謝，但是，不少女性由于體制的原因在月經(jīng)期間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，這對(duì)女性的健康損害嚴(yán)重，甚至還會(huì)在一定的程度上影響到女性的正常生活和工作，所以，做好積極有效的治療很必要，那么，痛經(jīng)的治療方法有哪些好?

痛經(jīng)的治療方法有哪些好 針對(duì)這個(gè)內(nèi)容，專家作出以下分析：

一、青春期最容易出現(xiàn)痛經(jīng)

月經(jīng)初潮的女孩由于缺乏月經(jīng)相關(guān)的知識(shí)而導(dǎo)致出現(xiàn)恐懼、心理緊張，所以，很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。而且有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說(shuō)：通則不痛，痛則不痛，自然會(huì)使痛經(jīng)加重。調(diào)查顯示初潮早的女孩最容易痛經(jīng)，因?yàn)槟挲g小，造成子宮內(nèi)環(huán)境發(fā)育的不完善，引起腎上腺素分泌的過(guò)于旺盛，導(dǎo)致經(jīng)期疼痛。

二、肥胖的女孩容易痛經(jīng)

肥胖會(huì)直接導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，直接影響到雌激素的正常水平，一般體重指數(shù)超過(guò)30極易發(fā)生，內(nèi)分泌失調(diào)可以導(dǎo)致很多疾病，其中月經(jīng)不調(diào)就很常見，而由于月經(jīng)不調(diào)引起痛經(jīng)。所以，女性一定要控制體重，年輕的女孩更要減少高熱量高脂肪食物的攝入，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)為好。

三、飲食的不規(guī)律造成營(yíng)養(yǎng)不良均很導(dǎo)致痛經(jīng)

有些女孩為了保持良好的身材盲目進(jìn)行節(jié)食，結(jié)果導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素的不均衡，長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)痛經(jīng)。還有一些女孩從小就偏食，導(dǎo)致某一種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)少。出現(xiàn)痛經(jīng)。所以。暴飲暴食和盲目節(jié)食同樣都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡最重要。

四、家族史也是痛經(jīng)的一個(gè)重要原因

對(duì)于痛經(jīng)，遺傳因素也不可忽略，發(fā)現(xiàn)一般母親有過(guò)痛經(jīng)史，女兒多半都會(huì)痛經(jīng)，并非是痛經(jīng)這個(gè)癥狀遺傳，而是母親由于懷孕的時(shí)候本身子宮環(huán)境就相對(duì)較差，將身體的不足也同樣帶給了胎兒，同時(shí)由于母親常年和孩子生活在一起，飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣及其相似，所以，導(dǎo)致出現(xiàn)同樣的情況。

五、子宮頸狹窄或者子宮后傾也很容易痛經(jīng)

如果血量比較大、血塊排出的比較大，而子宮頸卻很狹窄，就很容易卡在子宮頸處，造成排出的不順暢而引起疼痛，如果子宮的過(guò)度后傾也造成子宮彎曲同樣導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起子宮收縮或痙攣導(dǎo)致痛經(jīng)。

六、子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)痛經(jīng)

由于子宮內(nèi)膜在別的地方脫落兒而不是在子宮內(nèi)脫落，引發(fā)劇烈疼痛，這種請(qǐng)款應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院救治。

對(duì)于如何治療痛經(jīng)這個(gè)問(wèn)題，下面有幾個(gè)方式：

一，芝元倍健玫瑰精油

芝元倍健玫瑰精油的主要成份是玫瑰精油，玫瑰精油被譽(yù)為“精油皇后”，該精油分子非常小，細(xì)小到能迅速滲透到血管與淋巴。服用芝元倍健玫瑰精油后玫瑰精油中的玫瑰醇、香葉醇等芳香物質(zhì)會(huì)在小麥胚芽油的抗氧化活性作用下迅速進(jìn)入血液、體液，隨著循環(huán)系統(tǒng)游走于全身，使周身散發(fā)出清甜的玫瑰芬芳，同時(shí)還能促進(jìn)氣血循環(huán)，改善經(jīng)期的種種不適，平衡女性荷爾蒙，促進(jìn)陰道分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，從而強(qiáng)化卵巢功能，預(yù)防婦科疾病，延緩更年期，有效改善性冷淡及性無(wú)能，是極好的子宮補(bǔ)品!

二，按摩療法

(一)取穴

(1)脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室

(2)神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨。

(二)治法

先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)，鐵靈芝泡酒喝，后再進(jìn)行按摩：

1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;

2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;

3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關(guān)元、天樞、外陵、大巨等穴;

4、用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。

不過(guò)此法操作起來(lái)比較的麻煩，不是所有人都懂得穴位之說(shuō)的。

三，運(yùn)動(dòng)法

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對(duì)于月經(jīng)過(guò)少的女性來(lái)說(shuō)，可促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落，有利于經(jīng)期保健;對(duì)于有痛經(jīng)的人來(lái)說(shuō)，可減輕心理上的壓力，驅(qū)除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利于痛經(jīng)的康復(fù)。當(dāng)然，月經(jīng)期的體育鍛煉要講究科學(xué)方法。通常以乒乓球、體操、打拳、騎車、慢跑等項(xiàng)目為主，同時(shí)要注意縮短鍛煉的時(shí)間，放慢速度，減少運(yùn)動(dòng)量，一般以不感到特別勞累為宜。

而運(yùn)動(dòng)是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，三天打漁兩天曬網(wǎng)是不行的，我想對(duì)于現(xiàn)在工作強(qiáng)度較大的都市女性來(lái)說(shuō)，恐怕運(yùn)動(dòng)法可行性不是太高吧。

希望上面的針對(duì)痛經(jīng)的治療方法有哪些好的內(nèi)容的介紹可以幫助到更多的女性朋友，痛經(jīng)危害極大，有癥狀就要及時(shí)治療，另外，女性在日常生活中要注意個(gè)人的護(hù)理，有效的預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生。