月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)在女性經(jīng)常出現(xiàn)的問題，月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)不孕不育的結(jié)果，女性朋友一定不能小看月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)常與月經(jīng)后期并見，會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象，一般發(fā)生在青春期可發(fā)展為閉經(jīng)，那么，月經(jīng)不調(diào)的危害有哪些呢?下面我們一起來了解一下吧。

【女性月經(jīng)不調(diào)危害都有什么】

1、失血性貧血：月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長(zhǎng)期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，嚴(yán)重者，還有可能危及生命。

2、導(dǎo)致不孕：月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致不孕。月經(jīng)不調(diào)很可能就是不孕癥的信號(hào)。

3、導(dǎo)致病情惡化：很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫等，如果不及時(shí)治療就會(huì)導(dǎo)致病情惡化，增加治療難度。

4、頭痛：據(jù)調(diào)查，頭痛作為一種較為常見的疾病，女性頭痛的發(fā)病率要比男性高，這與女性獨(dú)有的生理特性有關(guān)，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%。

調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。

女性出現(xiàn)月經(jīng)量少如何調(diào)理呢

月經(jīng)周期正常，但經(jīng)期持續(xù)不足兩天、經(jīng)量也明顯過少者，稱之為月經(jīng)量少。正常情況下，一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，臨床上，一般認(rèn)為經(jīng)量少于30毫升，即可判斷為經(jīng)量過少，普通公眾無法準(zhǔn)確測(cè)量經(jīng)量，但可以通過衛(wèi)生巾的使用的來確定經(jīng)量是否已經(jīng)到過少的程度。

一般來說，每個(gè)周期的用量不超過兩包，如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經(jīng)過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經(jīng)過少，這兩種情況都屬異常。

經(jīng)量過少很可能與雌激素水平低有關(guān)，雌激素水平偏低可能會(huì)影響身體發(fā)育，甚至為不孕癥埋下禍根，因此，如果是如果是長(zhǎng)期持續(xù)的經(jīng)量過少，應(yīng)該盡快就醫(yī)，檢查 雌激素水平，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥改變?cè)陆?jīng)狀況。如果經(jīng)量過少是偶然發(fā)生的，并且情況還不嚴(yán)重，從生活細(xì)節(jié)上進(jìn)行調(diào)理，也可能改善狀況。

1、行經(jīng)前一周不吃生冷食物，原本就有月經(jīng)不調(diào)問題的人尤其要注意這一點(diǎn)。

2、經(jīng)期每天喝一杯紅糖水，改善體內(nèi)血液循環(huán)，保證經(jīng)血順暢。

3、經(jīng)期不要接觸冷水，千萬不可下水游泳或用冷水洗頭洗澡。

4、經(jīng)期不進(jìn)行體力勞動(dòng)或大幅度的體育運(yùn)動(dòng)，避免太過勞累，加重月經(jīng)不適。

5、行經(jīng)前和經(jīng)期都要放松心情，學(xué)會(huì)為自己減壓，以免壞心情影響正常月經(jīng)。

溫馨提示：出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，要引起重視，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要由于精神上受挫折和壓力比較大的負(fù)面的情緒，以積極的心態(tài)來面對(duì)，注意日常的飲食，少吃辛辣的食物，避免對(duì)身體帶來刺激。