在日常生活中很多的食物對(duì)于男性身體都不利，大家需要注意一些常見的飲食方式，有很多的人平時(shí)喜歡吃一些油膩的東西，喜歡吃燒烤，這樣對(duì)身體都會(huì)造成一定的影響，平時(shí)大家需要注意認(rèn)識(shí)那么，哪些食物會(huì)導(dǎo)致男性陽(yáng)痿？

常吃燒烤危害多 四種飲食是陽(yáng)痿克星?實(shí)際上喝酒干擾性沖動(dòng)刺激神經(jīng)反射的傳遞途徑這樣抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。此外陽(yáng)痿有一半以上的陽(yáng)痿患者都長(zhǎng)期情緒不良，陽(yáng)痿患者情緒不良者應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)。“不舉”的男人性生活時(shí)心理上都會(huì)有一定程度的緊張。不良精神因素會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時(shí)又加重這種焦慮，形成惡性循環(huán)。

四種飲食是陽(yáng)痿克星：1.蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用，都較高的壯陽(yáng)食物。紅色蔬菜類給人醒目、熱烈的感覺。能刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮。2.男子常食牡蠣，可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。黃色蔬菜中富含的β胡蘿卜素。3.韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。4.枸杞子味甘，性平，益精明目是提高男女性功能的健康良藥，興奮性神經(jīng)作用性欲亢進(jìn)者不宜服用。

哪些食物是預(yù)防陽(yáng)痿的“必備”：

1、治療陽(yáng)痿的佳品麻雀肉。麻雀肉當(dāng)中不僅富含碳水化合物、蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有無(wú)機(jī)鹽及維生素B1、脂肪、維生素B2等。中醫(yī)方面則認(rèn)為，雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽(yáng)益精的佳品，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)如果出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。這時(shí)候就可以使用雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽(yáng)作用，在平時(shí)可以多吃一些雀肉和雀腦補(bǔ)充所需要的養(yǎng)分防止陽(yáng)痿。

2、枸杞子。枸杞子當(dāng)中富含了維生素C、維生素E、維生素B2、維生素B1、胡蘿卜素、煙酸、甜芋堿、多種游離氨基酸、鉀、鋅、鈣、磷、亞油酸、鐵、等成分。枸杞子味甘，性平是提高男女性功能的健康良藥。增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、降低血中膽固醇含量，此外枸杞能興奮性神經(jīng)作用，需要注意就是性欲亢進(jìn)者不宜服用。

3、荔枝。荔枝也是一種滋補(bǔ)的水果，其中含果膠、蘋果酸、葡萄糖、胡蘿卜素以及維生素B1、鐵、鈣、磷、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、維生素C及粗纖維等成分。荔枝味甘，性溫，既是健身益顏的保健水果，又可改善人的消化功能，用于治療陽(yáng)痿、早泄、遺精、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及*因?yàn)槟I陽(yáng)虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。但需要注意的就是荔枝性溫，不能多食。尤其是一些內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。

大家需要注意這些食物，并且在日常生活中，大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，平時(shí)大家需要注意多吃一些荔枝，多吃一些能夠治療疾病的食物，避免惡性循環(huán)，平時(shí)大家需要注意多休息，而且要注意保健，平時(shí)大家需要注意男性的生活事項(xiàng)，而且要注意多休息。