現(xiàn)在社會出現(xiàn)性功能障礙的男性越來越多，當(dāng)男性出現(xiàn)這樣的情況之后，會受到很多的影響，平時大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，而且要注意預(yù)防方法，平時應(yīng)該注意多休息，合理的進(jìn)行飲食，那么，男性預(yù)防性功能障礙的常見方法都有哪些呢？

性功能障礙預(yù)防方法是什么？

一、加強性知識的學(xué)習(xí)，很多性功能障礙患者是由于性知識的匱乏而導(dǎo)致的，尤其是新婚夫婦，緊張、焦慮的心理都會給性生活帶來一定的影響。所以多學(xué)習(xí)一些性生理及性心理知識，能夠有效預(yù)防性功能障礙。

二、調(diào)整飲食，俗話說病從口入，就是告訴人們不良的飲食習(xí)慣會引發(fā)嚴(yán)重的疾病。所以一定要注意做好飲食上的調(diào)理。戒除煙酒，不暴飲暴食，合理搭配飲食。

三、部分全身性的疾病，如高血壓，心血管疾病都會導(dǎo)致性功能障礙，因此生活中要積極預(yù)防，勤加鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及作息習(xí)慣。

四、保持性生活的規(guī)律性，不要縱欲，性生活是生活當(dāng)中不可缺少的，但凡事都要把握一個度，不要太多也不能太少，身體疲勞自然會導(dǎo)致性功能障礙。

五、減輕生活壓力，保持心情舒暢。壓力過大、精神緊張、心情煩躁都會導(dǎo)致青壯年男性沒有心思應(yīng)對性生活，再加上妻子的不理解，很可能導(dǎo)致性功能障礙。所以生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)心理和身體上的壓力，適當(dāng)工作和休息。遇事以平和的心態(tài)面對，避免過大的刺激，同時要與妻子做好溝通工作，交流越多，相處就越融洽，性生活自然就會如魚得水。

六、男性患了性功能障礙，首先不能慌，只要進(jìn)行有效的治療就能恢復(fù)健康。同時，女性要給予患者更多的理解和支持，幫助男性樹立信心，盡早恢復(fù)健康。

平時大家需要注意這種疾病的預(yù)防工作，而且要注意調(diào)養(yǎng)方式，有效地進(jìn)行自我保健，避免造成自身健康受到影響，同時也要注意增強性知識，更快的了解這種疾病的發(fā)展過程，合理的進(jìn)行保健，避免導(dǎo)致*受到影響，帶來更多困擾。