有很多的男性會(huì)出現(xiàn)勃起異常，嚴(yán)重的影響到了男性的性功能，給男性的生活帶來了極大的危害，平時(shí)大家需要注意疾病的出現(xiàn)，這是一種常見的頑疾，但是男性必須要注意積極的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，那么，男性勃起障礙的預(yù)防方法是什么？

1、男性在生活中要避免各種類型的性刺激，以保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息，從而有利于疾病的康復(fù)，保證自我的健康。

2、男性要戒除手淫等不良習(xí)慣，普及一些性知識(shí)教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽萎的發(fā)生。

3、男性朋友要積極治療可能引起勃起障礙的各種疾病，而且女方要體貼，諒解男方，切不可指責(zé)或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎(chǔ)上增強(qiáng)信心，以有益于精神的調(diào)養(yǎng)，保持心理上的健康。

4、避免服用或停止服用可能引起勃起功能障礙的藥物。

在飲食上如何治療性功能低下呢?

1.杞子綠茶：枸杞子15克，綠茶3克。將上藥放杯中沸水沖入，趁熱頻飲。每日1劑，代茶飲用。益肝明目，補(bǔ)腎潤肺。適用于肝腎不足、性欲減退、腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴。 胡蘿卜飲茶：胡蘿卜150克，蘋果200克，牛乳100毫升，雞蛋黃1個(gè)，人參酒30毫升，蜂蜜適量。將固體原料切碎后，與液體原料一同放入果汁機(jī)制汁，并可酌加冷開水即成。每日代茶飲用。滋補(bǔ)強(qiáng)壯。適用于性功能低下、陽痿。

2.淫羊藿酒：淫羊藿200克，白酒2000毫升。將淫羊藿加工碎，裝入布袋中，浸泡在白酒內(nèi)，封固3天后即可飲用。每晚睡前飲服15～20毫升。補(bǔ)腎，壯陽，強(qiáng)筋健骨。適用于陰陽兩損、命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不仁等癥。可常飲此酒。

3.靈脾地黃酒：仙靈脾62克，熟地38克，醇酒1250毫升。將上藥共碎細(xì)，紗布包貯，用酒浸于凈器中，密封，勿通氣，春夏3日，秋冬5日后便可開取飲用。補(bǔ)腎壯陽。適用于腎虛，陽痿、宮寒不孕、腰膝無力、筋骨酸痛等癥。每日隨量溫飲之，常令有酒力相續(xù)，但不得大醉。

平時(shí)大家需要注意預(yù)防事項(xiàng)，而且要注意護(hù)理方式，合理的進(jìn)行保健身體，平時(shí)大家也要注意合理的進(jìn)行診斷，科學(xué)地進(jìn)行飲食，以免導(dǎo)致更多困擾，大家需要注意男性的生活事項(xiàng)，而且不要盲目的進(jìn)行飲食，一定要注意男性的身體，心情的調(diào)理，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣。