出現(xiàn)了陽痿疾病的現(xiàn)象，可以說是靈男人非常痛苦的，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中對于陽痿這個(gè)疾病的發(fā)生，是一定要高度重視起來，積極的去做好相關(guān)的預(yù)防工作，那么預(yù)防陽痿的妙招是什么呢?讓我們一起來了解一下吧：

當(dāng)極度疲勞、飲酒過度時(shí)，偶爾出現(xiàn)的勃起困難不算有病。除非一再發(fā)生，才能診斷為陽痿。馬斯特斯和約翰遜提出的診斷標(biāo)準(zhǔn)：凡在企圖性交時(shí)，勃起的失敗率達(dá)25%以上時(shí)，叫陽痿。

一次也未能將陰莖插入陰道者稱為原發(fā)性陽痿，預(yù)后較差;曾經(jīng)有過成功的經(jīng)驗(yàn)，其后發(fā)生陽痿的，稱之為繼發(fā)性陽痿;有的只在特定場合及對特定對象時(shí)才發(fā)生陽痿，遇到別的場合或?qū)ο笥帜艹晒�交媾，稱之為境遇性陽痿。從程度上可分：完全陽痿，指不論什么情況下都不能勃起;部分陽痿，指有時(shí)能勃起，有時(shí)不能勃起，或呈半軟狀態(tài)勃起。

預(yù)防陽痿的妙招

1、不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就：有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時(shí)間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會(huì)對性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

2、不要心情不快勉強(qiáng)從事：有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方陽萎的早期癥狀。

3、不要不講衛(wèi)生：在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功;如性器官不衛(wèi)生，還會(huì)給對方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康。

4、不要男尊女卑思想作崇：在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會(huì)使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂。

5、不要經(jīng)期過性生活：不只是危害男性，女性也深受其害!女方月經(jīng)期間，子宮頸口開放，這時(shí)性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

其實(shí)，要想避免發(fā)生陽痿現(xiàn)象，男性朋友們就要從自身做起，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，在平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，這樣就可以有效抵御陽痿疾病的侵襲。