等一下胃當(dāng)中有很多的疾病是我們所無法預(yù)料的，那么對(duì)于陽痿這種疾病在日常生活中的一些預(yù)防方式我們是否了解？那么對(duì)于他的一些運(yùn)動(dòng)可以，從根本上去預(yù)防陽痿所以我們就需要男性朋友們在日常生活中一定要多加以鍛煉自己的身體。

(1) 多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等; 陽痿的預(yù)防上動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品; 陽痿的預(yù)防?此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

2) 陽痿的預(yù)防不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會(huì)得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

(3)提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

心理性陽痿的原因癥狀了解

心理性陽痿主要原因包括有幼年時(shí)期性心理受到創(chuàng)傷、或新婚缺乏性知識(shí)，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和、家庭關(guān)系不融洽等等。

心理性陽痿的癥狀主要表現(xiàn)為：在多次性欲沖動(dòng)時(shí)陰莖不能勃起，但在睡夢中、清晨醒來或膀胱充盈時(shí)能自動(dòng)勃起，在手淫、閱讀色情小說圖片、觀看色情錄像或性幻想時(shí)可以產(chǎn)生性興奮并可正常勃起。在試圖性生活時(shí)，yin莖勃起消失，或硬度不足以進(jìn)入yin道，或不能維持其硬度至射精。

心理性陽痿怎么治療介紹

心理性陽痿的治療關(guān)鍵是要消除心理不和諧因素，排除焦慮、悲觀等情緒。同時(shí)，對(duì)性知識(shí)做一些系統(tǒng)了解，增強(qiáng)信心，提高自我調(diào)節(jié)的思維能力。陽痿患者及時(shí)選擇一個(gè)好醫(yī)院在專家指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的陽痿治療是很有必要的。

對(duì)于以上文章為我們具體介紹了關(guān)于陽痿這種疾病有心理上的也有其他方面的那么我們只有了解了它的一些病因之后，根據(jù)自身的情況。來進(jìn)行選擇適合自己的治療方式，尤其是對(duì)于心理上的是比較容易治療的。所以我們?nèi)粘Ｉ�活中一定要特別注意自己的病情。