在日常生活中有很多的女性會(huì)選擇無痛人流，選擇這種手術(shù)，對(duì)于女性的痛苦很小，平時(shí)大家需要全面的進(jìn)行調(diào)理身體，而且要注意合理的進(jìn)行飲食，有效地進(jìn)行保健，避免造成更多困擾，那么無痛人流術(shù)后的保健工作都有哪些？

女性人流后的保健工作有哪些：

1 留意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

手術(shù)后需要按醫(yī)生吩咐在觀察室休息1小時(shí)，沒有特別狀況才可以回家，人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天后可下床活動(dòng)，慢慢增加外出活動(dòng)的時(shí)間。但在人流后半月內(nèi)不要做一些重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，免得受寒。不要提前結(jié)束休息期。留意營(yíng)養(yǎng)的攝取，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的蔬菜，以加快身體的早日康復(fù)。比如吃些魚類、肉類、蛋類、豆 類以加快身體的好轉(zhuǎn)。

2 持維外陰清理，嚴(yán)禁行房。

人流手術(shù)后子宮口沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也是有一個(gè)修復(fù)的過程的。這段時(shí)間內(nèi)，要留意外陰部的清理衛(wèi)生，使用的衛(wèi)生巾等一些日常用品和內(nèi)褲要經(jīng)常更換和洗滌，術(shù)后的半個(gè)月內(nèi)不要坐浴。人流術(shù)后如果太早行房，容易帶來急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可引發(fā)不孕。

人流后的飲食禁忌：

1、人流手術(shù)后，因?yàn)樯眢w非常虛弱，常常出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)采取量少次數(shù)多，減少水分的蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2，故此，人流后的飲食應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

2、蛋白質(zhì)是*抗體的重要組成成分，如攝取不足，則身體的免疫力下降。人流后半個(gè)月左右，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。故此，人流后的飲食可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3、在平時(shí)的膳食基礎(chǔ)上，適當(dāng)控制脂肪。術(shù)后的一星期左右脂肪控制在每天80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

大家需要全面進(jìn)行了解。女性在做完無痛人流之后，要注意群眾的保健工作，而且要注意自己的外陰清洗方法，而且要注意合理進(jìn)行飲食，平時(shí)需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，要注意其中的飲食方案，并且也要注意自己的衛(wèi)生，要注意勤換洗內(nèi)褲。