很多男性在發(fā)現(xiàn)自己患上不孕癥后，為了不影響家庭的和諧，都會(huì)積極地對(duì)這種疾病進(jìn)行治療，但是很多患者因?yàn)椴蛔⒁馊粘５娘嬍�，�?dǎo)致病情恢復(fù)緩慢。為避免這種情況，下面我們就咨詢(xún)一下專(zhuān)家，男性不育患者在日常的飲食中要注意哪些事項(xiàng)？

男性不育飲食注意問(wèn)題：

1、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。

2、海鮮。海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽(yáng)痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。

3、適度飲酒。男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8克—9克)，女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行，喝可樂(lè)殺精，有那么一說(shuō)。不知從何時(shí)起，年輕人中間就開(kāi)始流傳這么一句話(huà)：“男人少喝點(diǎn)可樂(lè)，殺精的，小心以后生不出兒子。” 這句話(huà)是否有科學(xué)依據(jù)。“可樂(lè)里所含的咖啡因等成分，對(duì)精子有殺傷作用。”所以醫(yī)生說(shuō)，不只是可樂(lè)，還有巧克力、咖啡、酒等都要適當(dāng)?shù)娘嬘茫�不可過(guò)量。

知道該病的因素有助于我們更好的預(yù)防，下面我們就一起來(lái)看下

1、感染：附睪、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎癥都可降低精子的運(yùn)動(dòng)能力。感染對(duì)精子活力的影響可以是多方面的。

2、*液化異常：*不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通過(guò)影響精子的運(yùn)動(dòng)能力而導(dǎo)致不育。

3、免疫因素：抗精子抗體可以從幾個(gè)不同途徑影響精子的受精功能。對(duì)精子的活力影響可能是與精子的尾部結(jié)合，精子的活力受到妨礙，運(yùn)動(dòng)能力下降，穿透能力也差，這已通過(guò)針對(duì)精子尾部存在抗精子抗體時(shí)，穿透宮頸粘液的能力明顯下降而得到了證實(shí)。

4、內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌激素除了對(duì)精子的發(fā)生和成熟有作用外，還影響精子的運(yùn)動(dòng)能力。

5、因染色體異常：還有很多弱精癥是因?yàn)槌Ｈ旧�體和性染色體畸變影響到精子的活率和前向運(yùn)動(dòng)能力。

南現(xiàn)在對(duì)不育進(jìn)行治療的同時(shí)，在日常的飲食中可以多吃瓜果蔬菜，海鮮，適度的飲酒，此外還要了解一下誘發(fā)這種疾病的原因，并對(duì)這些原因做好防御措施，這樣才能保證自己盡快康復(fù)，并避免這種疾病再次復(fù)發(fā)。