弱精癥是導(dǎo)致男性不育的主要因素之一，對(duì)于弱精癥的預(yù)防也就是對(duì)于男性不育的預(yù)防，為了能夠擁有一個(gè)幸福的家庭，男性朋友們應(yīng)該做好弱精癥的預(yù)防工作，那么預(yù)防弱精癥的方法有哪些呢?

1、避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

2、避免長(zhǎng)久手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響*營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

3、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

4、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能;每天11時(shí)前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

5、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

6、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

預(yù)防弱精癥的方法主要就是有上面介紹的這六種，希望男性朋友們?cè)谏�活中能夠根�?jù)預(yù)防弱精癥的方法做好弱精癥的預(yù)防工作，保護(hù)好自己做父親的權(quán)利。很多的人會(huì)患有弱精癥，弱精癥嚴(yán)重影響了人們的正常生活。