性功能障礙會嚴(yán)重影響到夫妻之間的生活，尤其會給男性患者的內(nèi)心造成嚴(yán)重傷害，性功能障礙會讓男性患者失去自信，從而就會嚴(yán)重影響到正常的工作，尤其是陰莖勃起受到嚴(yán)重影響的，那么，性功能障礙要如何預(yù)防呢？

男性陰莖勃起異常的預(yù)防方法：

1、保持樂觀豁達(dá)的心境，善于調(diào)節(jié)控制不良情緒。

2、節(jié)制房事避免強(qiáng)烈的性刺激。

3、少吃肥甘厚味，少飲酒，多吃粗糧、蘿卜、青菜。

4、不要濫用各種滋腎壯陽的補(bǔ)品。

男性陰莖勃起異常的原因：

1、心理性勃起時間短：這種情況是由工作緊張，事業(yè)受挫、精神緊張憂郁，勃起中樞處于壓抑狀態(tài)這就會造成勃起時間短;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的情緒難以引起勃起，也會造成勃起時間短;或性交失敗的經(jīng)歷使其產(chǎn)生性焦慮和恐懼，害怕再次失敗，越害怕勃起時間越短。另外性刺激不適當(dāng)、不充分，也很容易引起勃起時間短。

2、病理性勃起時間短：是由疾病引起。常見內(nèi)分泌性如睪丸因外傷、炎癥引起萎縮、垂體腫瘤、放療、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退。

3、局部刺激或疾�。合癜�莖、包皮手術(shù)、尿道炎、前列腺炎、尿路結(jié)石、肉鏡檢查等可以刺激神經(jīng)末梢，通過脊髓神經(jīng)反射性勃起環(huán)路促發(fā)陰莖異常勃起。

逆行射精的危害：

1、逆行射精的危害主要是影響生育，逆行射精全部從后尿道逆流入膀胱，導(dǎo)致精子不能與卵子結(jié)合無法使女性受孕。

2、老年男性出現(xiàn)逆行射精是做過前列腺切除術(shù)或糖尿病神經(jīng)病變等情況的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響男性的身體健康。

3、不同的病人逆行射精的性心理影響差異較大。大多數(shù)病人陰莖勃起功能是正常的，生理欲望也不受影響。

逆行射精吃什么好

1、青小豆粥：青小豆、小麥各50g，通草5g，白糖適量，苡仁15g。先取通草水煎取汁，加豆、麥、苡煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食。每日1劑，作早餐服食。可清熱利濕，適用于濕熱阻遏之逆行射精。

2、桃仁粥：桃仁lOg，大米50g，蓮米15g。將桃仁去皮尖，研碎，同二米煮為稀粥，待熟時調(diào)入紅糖，如上法服食�？苫钛�化瘀，適用于瘀血阻滯之逆行射精。

3、魚鰾鹿角散：黃魚鰾膠、鹿角片各適量。將魚鰾、鹿角燉至色黃松脆，研為細(xì)末。每次5g，每日2-3次，黃酒或葡萄酒送服�？苫钛�通絡(luò)，補(bǔ)益。腎精，適用于腎精虧虛，精通阻滯之逆行射精。

4、歸芪羊肉湯：當(dāng)歸、黃芪、黨參各25g，羊肉500g，調(diào)料適量。將羊肉洗凈，切塊，余藥布包，加水同燉至羊肉熟后，去藥包，調(diào)入蔥花、姜末、食鹽、味精適量服食�？绅B(yǎng)血通絡(luò)，益氣生精，適用 于氣血虧虛，精道失養(yǎng)，調(diào)攝失常之逆行射精等。

溫馨提示，平時少吃一些甘味比較厚的食物，尤其是不能夠大量飲酒，這樣就可以減少性功能障礙疾病的出現(xiàn)，尤其是房事不能夠過度的節(jié)制，可以根據(jù)自己的身體情況，平時多吃一些資深壯陽的補(bǔ)品，但是不要濫用這些補(bǔ)品，以免對身體造成副作用。