對(duì)于女性來(lái)說(shuō)婦科疾病是最大的殺手，婦科疾病不但影響身體健康，更會(huì)影響女性的容貌，如果我們想更加的美麗漂亮，那么一定要積極的預(yù)防婦科疾病的發(fā)生，遠(yuǎn)離婦科疾病。其實(shí)女性如果保護(hù)好私處了那么就可以遠(yuǎn)離婦科病的發(fā)生，下面是一些保護(hù)私處的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

一、不要久坐：

下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

二、保持清潔：

每天用無(wú)色、無(wú)味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬(wàn)不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

三、讓“她”呼吸新鮮空氣：

百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎。

四、修剪體毛：

最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)健康，你可以讓另一半來(lái)為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比女性強(qiáng)多了。

五、禁止V區(qū)“有染”：

最簡(jiǎn)單的一些小措施，就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。

六、使用避孕套：

套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離*中的細(xì)菌，來(lái)自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

七、徹底滋潤(rùn)：

干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。

八、做縮陰運(yùn)動(dòng)：

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

九、不許他“走后門”：

走了“后門”，又走“前門”這是絕對(duì)不允許的!健康男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“兇手”。

以上保護(hù)私處的方法希望對(duì)廣大的女性起到一定的作用。女性的私處保養(yǎng)是很重要的，所以在日常生活中我們還要注意不要讓腹部寒冷，避免手腳發(fā)涼，這樣對(duì)女性預(yù)防婦科疾病也是很重要的。