在我們的日常生活中，感冒是我們接觸最多的疾病。但是你知道是什么導致了這種疾病嗎？今天，我們的專家從我們的生活中總結了八個因素。讓我們看看你是否被抓住了！

　　首先是吃感冒。不良的食物習慣與感冒密切相關。吃太多高鹽餐會導致唾液分泌減少，口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，容易引起上呼吸道感染，最終導致感冒。過多地進食高糖餐飲，會消耗體內水分和維生素等營養(yǎng)物質，引起口干舌燥，使免疫力低下，進而誘發(fā)感冒。過多地進食高脂肪食物，如奶油、肉類、肉湯等，可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。為預防感冒，我們應遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”食物。

　　其次是刷感冒。部分牙刷使用氣缸密封，牙刷往往處于潮濕狀態(tài)，細菌容易繁殖。除了個*質弱、抵抗力差外，長期治療感冒的人反復感染牙齦傷口。

　　悲傷感冒也很常見。多愁善感的人容易降低免疫功能，削弱殺傷病原微生物的能力，降低干擾素水平，降低相應的呼吸道防御功能，使感冒病毒有機可乘。據(jù)國外科研統(tǒng)計，經(jīng)常擔心或經(jīng)常擔心的人比正常開朗人患感冒多3-5倍。

　　良好的室內空氣清潔是預防感冒的關鍵。當門窗關閉時，室內沒有一氧化碳等污染源，室內空氣也會隨著人數(shù)的增加和時間的延長而受到污染。經(jīng)常打開窗戶，*排放的廢氣和煙霧可以隨著循環(huán)空氣飄走，有利于預防感冒。

　　有些人喜歡在公共場所觸摸物品，這也容易引起感冒。感冒病毒可在手帕上存活約1小時，手溫非常適合存活，可長達70小時。感冒患者吹鼻子或打噴嚏，然后通過手將病毒轉移到人們經(jīng)常接觸的地方，如門把手、桌椅、電話等。健康人接觸感冒病毒手或物品，容易感染。

　　坐感冒也是一個常見的原因。坐在辦公室、泡網(wǎng)吧、打麻將、缺乏運動的人感冒的幾率是正常人的2-3倍。

　　濫用藥物會導致感冒。許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結核、抗癌藥物，甚至解熱鎮(zhèn)痛藥物（如撲熱息痛）對*免疫系統(tǒng)有不同程度的抑制作用，經(jīng)常服用這些藥物可以降低*的抗病能力，從而容易誘發(fā)感冒。

　　最后是吸煙感冒。吸煙對健康有害，特別容易損害呼吸系統(tǒng)的器官。長期吸煙也會影響內分泌系統(tǒng)和全身的新陳代謝，從而抑制身體的免疫功能，容易誘發(fā)感冒。

　　在專家為我們總結的八個生活因素中，你被抓住了嗎？事實上，不僅感冒，而且許多疾病都與我們的日常生活密切相關。如果我們能養(yǎng)成一種健康的生活方式，我們就能消除許多疾病對我們身體的傷害。所以，讓我們從現(xiàn)在開始注意飲食、環(huán)境、心情和生活習慣，預防感冒，保持健康吧！