對于疾病對身體的影響，很多人都不能忍受的，但是在疾病初期很多人都很難發(fā)現(xiàn)的。支氣管哮喘病是我們的生活中發(fā)病率比較高的一種疾病，哮喘患者的哮喘發(fā)作誘因也是有很多因素的，會給患者們的身體健康造成很嚴(yán)重的傷害。那么，預(yù)防支氣管哮喘的方法都有哪些?

預(yù)防支氣管哮喘的方法：

1、外出時間要定好：

一天當(dāng)中，午間及午后是空氣中花粉飄散濃度較高的時間，此時，應(yīng)盡量減少外出。在風(fēng)沙比較大的地區(qū)，出行時，要注意天氣情況，刮大風(fēng)時要減外出，免遭塵土及冷空氣的刺激。

2、穿著要適當(dāng)：

俗話說：春捂秋凍，很有道理。春天要注意保暖，避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發(fā)哮喘。

3、出入場所要選好：

春季是上呼吸道感染的高發(fā)期，為了避免交叉感染，哮喘病人應(yīng)盡量不去那些人群聚積的地方，如：商店、影劇院、各種聚會。對花粉及植物過敏者請不要到花園及植物園，嚴(yán)重花粉過敏者，可考慮異地預(yù)防。

4、居室環(huán)境要適宜：

哮喘患者室內(nèi)要保持溫暖、干燥，室內(nèi)陳設(shè)力求簡單、潔凈，注意通風(fēng)透光，被褥要勤洗勤曬，減少塵螨及霉菌孳生。其次，預(yù)防性治療也非常重要，且應(yīng)在發(fā)病季節(jié)到來之前提前進行。

支氣管哮喘的預(yù)防方法都有哪些?

1、首先是飲食上下工夫，支氣管哮喘的病人飲食適宜清淡，最好是使用流質(zhì)食物。盡可能的增加水分的攝入，小孩子要注意異性蛋白的攝入，老年少吃雞蛋、花生、肥肉之類油膩食物，因為這些食物容易產(chǎn)生痰液。還有就是一些脹氣的和難消化的食物，比如山芋、豆類、核桃等食物。

2、居住環(huán)境也是支氣管哮喘的預(yù)防應(yīng)該注意的事項，保持空氣流通，室內(nèi)干燥對支氣管哮喘患者來說相當(dāng)重要，因此，要經(jīng)常保持門窗的打開，衣物被褥要經(jīng)常曝曬。室內(nèi)盡量減少堆積物，避免塵埃的積累。最好是不要鋪地毯，平時用吸塵器或者是濕抹布進行擦拭地板，不要用絲織品或者毛皮材質(zhì)做為被褥。不要養(yǎng)貓、狗、鳥之類會產(chǎn)生毛發(fā)的動物。

3、在心理方面，支氣管哮喘病人要學(xué)會避免緊張的心里狀態(tài)，時刻保持心情愉快，放松情緒。要學(xué)會正確對待疾病，積極的態(tài)度面對生活。

4、穿著方面要以純棉織品為主，不要穿化學(xué)纖維、毛皮制造或者染上深色染料的衣物。衣服建議寬松為主。

5、經(jīng)常鍛煉，特別是冬天的時候要注意耐寒鍛煉，最好是從夏天開始著手培養(yǎng)，經(jīng)常用冷水洗手、揉搓鼻部和洗臉，這樣做的目的是培養(yǎng)*對寒冷刺激的適應(yīng)。

通過以上介紹的情況，大家對于預(yù)防支氣管哮喘的方法應(yīng)該了解了。希望大家能夠重視其中的影響，尤其是小朋友都比較容易患上。家長要多關(guān)注兒童的日常生活習(xí)慣，及早進行治療。