鼾癥的預防保健措施是很多人關注的，生活中打鼾不是什么稀奇的事，很多人也不以為然，其實這是不對的，打鼾是一種病，大家得關注，得重視，并且得采取合理的辦法治療，那么鼾癥的預防保健措施包括哪些呢?以下就是專家給出的具體分析，我們詳細把握一番。

調(diào)查顯示，我國成年人鼾癥的患病率高達28.4%，兒童為5%。成年人群中以40-60歲年齡段居多。高患病率和我國人口基數(shù)決定了我國鼾癥患者數(shù)量的巨大，患病率之高和被診斷患者比例之低已經(jīng)成為我國鼾癥臨床工作面臨的主要矛盾。問題的根源主要是認識不足和重視不夠，普通人群不知道什么是鼾癥，不知道鼾癥的巨大危害，更可悲的是許多醫(yī)生對鼾癥的知識非常匱乏，致使眾多患者得不到明確診斷。

我國目前雖然有許多醫(yī)院開展了矯治鼾癥的臨床業(yè)務，但是治療手段和程序尚不規(guī)范，學科間缺乏必要的協(xié)調(diào)與合作，致使大量的鼾癥患者沒有得到規(guī)范的診治。從而使人們產(chǎn)生鼾癥治愈率低、復發(fā)率高的認識。一些患者沒有經(jīng)過必要的睡眠監(jiān)測檢查就倉促進行手術，更有許多單位無視睡眠監(jiān)測檢查結果，即使舌根后方及下氣道的阻塞，為了經(jīng)濟利益也盲目進行懸雍垂腭咽成形術，既增加了患者的經(jīng)濟負擔，也沒有減輕患者的痛苦。

首先要提高認識，要使更多的人知道治療鼾癥在于預防和解除鼾癥對全身多系統(tǒng)、多臟器的損害以及對生活與健康質量的嚴重影響。鼾癥是高血壓、冠心病、肺心病和腦卒中等心腦血管疾病的獨立危險因素，還損害內(nèi)分泌代謝、神經(jīng)、泌尿生殖、消化和血液多個系統(tǒng)，造成患者抑郁、焦慮、認知功能、免疫功能、代謝功能和性功能等異常和與嗜睡相關的惡性交通及生產(chǎn)事故。

上述是對鼾癥的預防保健措施做出的分析，專家指出鼾癥是一個關系到我國廣大人群生活和生命健康的重大問題。因此，要對社會與群眾進行廣泛持續(xù)的宣教工作，要喚起民眾了解鼾癥，重點是對鼾癥多系統(tǒng)多器官損害的了解，及早開展預防，才能夠免受疾病的折磨。