鼾癥就是人們所說的打鼾，常見的癥狀就是打呼嚕的，這是很多朋友都會(huì)患有的一種疾病，波及相當(dāng)?shù)膰?yán)重，當(dāng)我們出現(xiàn)了鼾癥的癥狀之后，治療要及時(shí)的進(jìn)行才可以，那么什么樣的辦法可以治療鼾癥呢，一起往下看了解一下吧。

鼾癥的治療辦法：

1、經(jīng)鼻持續(xù)氣道正壓呼吸：此法是目前治療睡眠呼吸暫停綜合癥最有效的非手術(shù)治療方法，CPAP猶如一個(gè)上氣道的空氣擴(kuò)張器，可以防止吸氣時(shí)軟組織的被動(dòng)塌陷，并刺激頦舌肌的機(jī)械感受器，使氣道張力增加�？蓡为�(dú)作為一種療法，也可和外科手術(shù)配合使用，但一般患者難以長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2、各種矯治器：睡眠時(shí)戴用專用矯治器可以抬高軟腭，牽引舌主動(dòng)或被動(dòng)向前，以及下頜前移，達(dá)到擴(kuò)大口咽及下咽部，改善呼吸的目的，是治療鼾癥的主要手段或睡眠呼吸暫停綜合癥非外科治療的重要輔助手段之一，但對(duì)重癥患者無效。

3、鼻腔手術(shù)：由于鼻中隔彎曲、鼻息肉或鼻甲肥大引起鼻氣道阻塞者，可行鼻中隔成形術(shù)，鼻息肉或鼻甲切除，以減輕癥狀。

4、腭垂、腭、咽成形術(shù)：此手術(shù)是切除腭垂過長(zhǎng)的軟腭后緣和松弛的咽側(cè)壁黏膜，將咽側(cè)壁黏膜向前拉緊縫合，以達(dá)到緩解軟腭和口咽水平氣道阻塞的目的，但不能解除下咽部的氣道阻塞，因此一定要選好適應(yīng)證。

5、正頜外科：20世紀(jì)70年代以來，正頜外科治療牙頜面畸形的技術(shù)日趨成熟，應(yīng)用正頜外科治療因頜骨畸形造成的口咽和下咽部氣道阻塞的睡眠呼吸暫停綜合征已成為有效的方法之一。

鼾癥的預(yù)防措施：

1、睡前不要從事刺激的活動(dòng)。在睡眠之前的活動(dòng)，應(yīng)該以柔緩的為主。因?yàn)樽鲆恍﹦×业倪\(yùn)動(dòng)，會(huì)使情緒太過激昂從而導(dǎo)致了神經(jīng)無法立刻地放松。最終導(dǎo)致了無法安安穩(wěn)穩(wěn)地進(jìn)行休息。

2、采用正確的睡姿。仰睡或趴著睡容易導(dǎo)致呼吸道的不順暢。而側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。

3、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物。吸煙、飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。因此，我們應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，避免煙酒嗜好。

4、減肥。對(duì)于肥胖者而言，其鼻息肉通常也會(huì)比較肥大、喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道。因此，應(yīng)該多些進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，防止過度肥胖。

5、檢查咽喉部或其它疾病，制訂合適的治療方案。如果打呼嚕是因?yàn)檠屎聿考膊∫�起的，可以到正�?guī)的醫(yī)院，依據(jù)您打鼾的嚴(yán)重程度，進(jìn)行手術(shù)治療。如有鼻阻塞的病人，應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)，使鼻道通暢。而對(duì)于咽部狹窄的病人，則可以行腭咽成形術(shù)進(jìn)行治療。而該手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾。

綜合了解到了上面的介紹之后，我們了解到了鼾癥的治療辦法是什么了，鼾癥并不是朋友們所想象的那么簡(jiǎn)單，只是一個(gè)單純的習(xí)慣，鼾癥會(huì)讓患者的呼吸受到影響，還會(huì)引發(fā)猝死的情況，所以說我們要注意多去了解鼾癥。