人們感冒后，有些人不會太在意，不吃藥，不看醫(yī)生。事實上，感冒的出現(xiàn)也表明你的身體有一些問題，感冒是由于自身免疫力下降，導(dǎo)致病毒入侵，人們不應(yīng)該被低估。很多人想知道感冒是由什么因素引起的，而且還沒有得到具體的答案。那么是什么導(dǎo)致了感冒呢？

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒和免疫功能是一對孿生兄弟。經(jīng)常擔(dān)心的人容易導(dǎo)致免疫功能下降，削弱身體殺傷、吞噬病原微生物和炎細(xì)胞的能力，降低干擾素水平，導(dǎo)致呼吸道防御功能暫時下降，給無處不在的呼吸道病毒一個機會。據(jù)統(tǒng)計，經(jīng)常擔(dān)心病毒性上呼吸道感染的人是正常人3-5兩倍。英國感冒研究小組的學(xué)者對健康自愿受試者進(jìn)行了心理測試，將受試者的心理壓力分為等級，然后讓他們感染感冒病毒。因此，心理壓力和內(nèi)向的組比心理壓力和外向的組更嚴(yán)重。專家認(rèn)為，開放和樂觀是預(yù)防感冒的有效方法。

　　感冒與飲食密切相關(guān)。有些感冒是由飲食不當(dāng)引起的。如過量食用肉類、乳制品等，可降低免疫細(xì)胞的抗病毒能力，引起感冒；過量攝入高鹽食物會導(dǎo)致唾液分泌減少，增加口鼻粘膜水腫、充血和病原微生物，容易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒；吃太多高糖食物會消耗體內(nèi)的水分和營養(yǎng)，導(dǎo)致口干，降低免疫力，容易誘發(fā)感冒。

　　活動少的人比活動正常的人更容易感冒2-3兩倍。戶外活動時間少，缺乏陽光浴，不能呼吸新鮮空氣，身體血液運行不良，身體活動不良，不能適應(yīng)室內(nèi)外環(huán)境，身體抗病免疫力降低，容易感冒。據(jù)報道，菲律賓一個島上唯一的電視塔在臺風(fēng)倒塌后大大降低了島上醫(yī)院兒童感冒的治療率。經(jīng)過調(diào)查，孩子們整天呆在電視前，現(xiàn)在又回到了大自然，通過正常的活動恢復(fù)了對感冒病毒的抵抗力。

　　在了解了感冒的原因后，我們應(yīng)該在日常生活中采取更好的措施來預(yù)防感冒，小邊提醒我們經(jīng)常鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理的飲食，保持良好的生活態(tài)度。為了每個人的健康，幸福的家庭，一起工作！