打呼嚕是生活中司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象，很多人都認(rèn)為睡覺(jué)打呼嚕(鼾癥)是小事，不去重視。其實(shí)打呼嚕不僅影響他人休息，還危害自身健康。很多患者睡覺(jué)時(shí)因?yàn)榇蚝魢�、呼吸暫停而被憋醒，部分患者�?huì)出現(xiàn)夜晚胸悶及恐懼感、血壓升高等慢性心腦血管缺氧癥狀也常出現(xiàn)，醒后會(huì)感到頭昏、頭痛、咽干、白天嗜睡及疲勞乏力。鼾癥嚴(yán)重影響人們的身體健康，生活質(zhì)量，工作效率，并可引起一定程度的社會(huì)問(wèn)題，是腦血管意外，心肌梗塞、高血壓病的危險(xiǎn)因素。盡早發(fā)現(xiàn)合理治療可提高生活質(zhì)量，預(yù)防各種并發(fā)癥發(fā)生。

1、初步診斷。如果你睡覺(jué)打鼾，且睡覺(jué)過(guò)程中頻繁憋氣，加上你體型肥胖，頸項(xiàng)粗短，有白天嗜睡、頭昏、健忘等表現(xiàn)，可以判斷你有可能患有鼾癥。

2、自我診斷。目前國(guó)際上有一份較通行的有關(guān)白天嗜睡情況的問(wèn)卷表，每人均可對(duì)照、評(píng)價(jià)。下列情況下自己是否打瞌睡或睡著：①安靜讀書(shū)時(shí);②看電視時(shí);③ 開(kāi)會(huì)時(shí);④靜臥休息時(shí);⑤坐公共汽車(chē)時(shí);⑥座談時(shí);⑦未喝酒的情況下飯后靜坐時(shí);⑧開(kāi)車(chē)等紅燈時(shí)。以上情況從未有過(guò)打0分，很少有打1分，有時(shí)有2分，經(jīng)常有3分。八項(xiàng)總得分超過(guò)12分者，最好到醫(yī)院檢查，有可能已經(jīng)患上了鼾癥。

3、臨床診斷。通過(guò)睡眠呼吸生理監(jiān)測(cè)，了解患者睡眠過(guò)程中的腦電圖、眼動(dòng)電圖、心電圖、口鼻呼吸氣流、血氧飽和度、肌電圖及胸腹運(yùn)動(dòng)等各種生理指標(biāo)，分析診斷患者是否患病、患病的類(lèi)型及病情嚴(yán)重程度。醫(yī)生據(jù)此可為患者設(shè)計(jì)科學(xué)的治療方法。

睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)鼾聲較大或“鼾齡”較長(zhǎng)者，應(yīng)及時(shí)檢查，年齡在30-60歲的人士更應(yīng)注意，否則很有可能會(huì)出現(xiàn)呼吸衰竭。