我是個(gè)大四的女孩。我經(jīng)常讀美容周刊和各種各樣的文章。我羨慕那些在書和雜志上美麗女人的身材和臉龐。我私下注意化妝、美容、健身、減肥等。我做了很大的努力，也取得了一些進(jìn)展，可是我的胸部還是比較小，那么豐胸到底能有效嗎?

1、 胸部是女生表現(xiàn)性感的一方面，目前市面上胸方法很多，主要有食物豐胸法，手術(shù)豐胸法，運(yùn)動(dòng)豐胸法，藥物豐胸法還有按摩豐胸法。方式方法很多，你可以選著自己喜歡和有效果的方法去做。

2、 食物豐胸，即通過調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的;藥物豐胸，就是使用或服用藥物進(jìn)行豐胸;運(yùn)動(dòng)豐胸，即通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性。

3、 手術(shù)豐胸，對(duì)胸部填充硅膠等制品達(dá)到豐胸目的;按摩豐胸，既使用正確的按摩手法配合一些豐胸產(chǎn)品，來迅速達(dá)到豐胸的目的，是目前靠譜的豐胸方法。大家平時(shí)可以多多休息的時(shí)候做做按摩操。

4、飲食豐胸。青春期運(yùn)動(dòng)量是比較大的，所以一般不用擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖，所以女性不要有太多的介懷，多吃富含膠原蛋白的食物如雞翅、雞皮、雞皮、牛蹄筋等等，睡覺前多喝酸奶、吃花生、山藥等，能夠促進(jìn)胸部的發(fā)育。

5、按摩豐胸。女性在洗澡或者一個(gè)人在家里閑著沒事的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)娜嗄笞约旱男夭�，每天睡覺前按摩六分鐘即可，可以使用經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送的更快一些，以此來促進(jìn)胸部發(fā)育。

現(xiàn)在，醫(yī)療技術(shù)發(fā)達(dá)了，豐胸的方法越來越多，不過不同的豐胸方法效果會(huì)有所不同，我們只有對(duì)一些豐胸方法有了一個(gè)比較清楚的了解，才可以讓自己的胸部變得豐滿，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓我們的身材變得更加迷人。