胎記對于每個家長朋友們來說都是比較熟悉的，因為在我們的生活中有很多孩子一出生都會有胎記的現(xiàn)象，胎記出現(xiàn)之后會給每個孩子帶來比較大的困擾，也會影響到孩子的皮膚健康，那么生活中如何預(yù)防胎記?

1、常喝溫檸檬水

每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補(bǔ)充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。

2、捻壓“虎口”排便順暢

“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，可以將兩側(cè)“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側(cè)30次并左右反復(fù)交替，因為捻壓的是手陽明大腸經(jīng)的路線，因此堅持這個習(xí)慣，有助于排便通暢。

3、光腳走路延緩衰老

中醫(yī)認(rèn)為，在*的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與*內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。

4、按摩淋巴

淋巴循環(huán)欠佳，會影響身體的排毒機(jī)能，容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上，因此可以在這兩處地方用一定的力度按摩3-5分鐘。

關(guān)于生活中如何預(yù)防胎記的方法在文章內(nèi)容也為大家做了一些介紹，希望能夠給更多的患者帶來幫助，生活中大家要想做好預(yù)防胎記的方法，要光腳走路延緩衰老，可以通過按摩淋巴的方法，祝大家都能夠做好預(yù)防工作，減少開支。