很多男人不太重視自己的外表，尤其是對皮膚的護理總是馬虎的，這樣一來，就會對自己的皮膚造成一定的傷害，進而影響到男性的美好形象，因此男性一定要注意皮膚護理，因此，必須了解男性皮膚護理的要點，以便更好地保護自己的皮膚。那么男性美容護膚的要領有哪些呢?

一、精神美容法�？梢圆捎镁�神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1到2分鐘，每天堅持3到4次，用不了一個月，就會容光煥發(fā)。

二、把剃須當作一種享受。剃須是男人經常做的事情，刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復生機。

三、早睡早起。男人應該做到早睡早起，這是因為睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

四、適量運動。適量的運動是很有必要的哦。男性較喜歡戶外運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

通常情況下，美容養(yǎng)顏是女人的事情，隨著時代的發(fā)展，越來愈多的男性開始加入到美容養(yǎng)顏的隊伍中來，以上就男士美容護膚的要領進行介紹，希望能夠引起廣大男性朋友的注意，為了自己美好的形象，我們一定要注意保護自己的肌膚。