強(qiáng)直性脊柱炎的出現(xiàn)危害了我們的身體健康，在日常生活中我們要注意身體的保健，尤其要注意脊柱、關(guān)節(jié)的活動(dòng)，在出現(xiàn)前出現(xiàn)脊柱炎這種疾病時(shí)，除了要配合醫(yī)生的治療之外，還要注意在日常生活中的康復(fù)訓(xùn)練，來緩解患者的癥狀，下面就強(qiáng)直性脊柱炎的康復(fù)訓(xùn)練給大家做些總結(jié)：

一、伸展運(yùn)動(dòng)

患者起床后，會(huì)遇到關(guān)節(jié)僵直的情況，這時(shí)候先不要急著起床，將雙臂伸過頭，腳趾兩個(gè)方向申展，找一個(gè)舒適的姿勢(shì)，伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，重復(fù)幾次，緩解關(guān)節(jié)畸形。

二、膝胸運(yùn)動(dòng)

雙足著地，屈膝，抬起一條腿慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，重復(fù)幾次，再換另一條腿重復(fù)上述動(dòng)作。直到患者的僵硬消失為止。

三、腹部運(yùn)動(dòng)

腹部強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)保健目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢(shì)。雙足著地，屈膝，雙臂置身旁，頭及雙肩一起慢慢抬高，用雙手觸膝，再回復(fù)，重復(fù)幾次。

四、轉(zhuǎn)頸運(yùn)動(dòng)

坐位雙足著地，頭向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)。并注視同側(cè)肩部，再復(fù)原，每側(cè)重復(fù)5次。同樣也可采取頸前屈，下頜盡量向胸靠，復(fù)原。

兒童強(qiáng)直性脊柱炎的病因

一、強(qiáng)直性脊柱炎易復(fù)發(fā)，患者的軟骨遭到破壞，軟骨下骨皮質(zhì)硬化，最后纖維化導(dǎo)致形成骨性 強(qiáng)直。又有一系列復(fù)雜的免疫學(xué)異常，所以病情的反復(fù)發(fā)作從根本上講是由疾病相關(guān)基因決定的，感冒感染等這些后發(fā)疾病是強(qiáng)直性脊柱炎復(fù)發(fā)的誘因。

二、導(dǎo)致小兒強(qiáng)制性脊柱炎的原因與遺傳有關(guān)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家族中的平均患病率為4%，并且與*自身的免疫失調(diào)有密切關(guān)系。病*內(nèi)的免疫球蛋白、Cf反應(yīng)蛋白均有不同程度的改變，這些也說明強(qiáng)直性脊柱炎與免疫有關(guān)。

三、對(duì)于兒童就要小心感冒引起強(qiáng)直性脊柱炎，生活中養(yǎng)成良好的生活方式、健康飲食、適時(shí)增減衣物注意保暖、防止外傷，減少感染疾病的發(fā)生，也就可以減少強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。

兒童強(qiáng)直性脊柱炎的出現(xiàn)，不僅影響了孩子的正常發(fā)育，更給心理上造成一定的傷害，因此我們一定要注意預(yù)防兒童強(qiáng)直性脊柱炎的出現(xiàn)，希望家長(zhǎng)朋友要幫助孩子做好預(yù)防，遠(yuǎn)離以上發(fā)病原因，另外在生活中多參加體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，在飲食上做好護(hù)理，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意鈣的補(bǔ)充。