內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂就很容易形成疾病，這些我們大家也是知道的，就像糖尿病的出現(xiàn)是會影響到健康，因此當(dāng)確診是這樣病了以后患者們就更要注意自己的飲食情況了，那么，糖尿病人吃開心果好嗎?下面和專家一起去了解下吧。

專家稱，將開心果的果仁和薄薄的內(nèi)果皮一起食用有助于調(diào)節(jié)血液中的葡萄糖含量。開心果所含的纖維在*腸道內(nèi)可以延緩糖分進(jìn)入血液，從而避免血液中葡萄糖濃度過高威脅*健康。而對于糖尿病患者來說，適量食用開心果有助防控并發(fā)癥。

研究者建議，在午餐和下午茶點中添加開心果。將水果與開心果一起食用能夠延緩*對水果所含糖分的吸收，從而避免血液中葡萄糖濃度過高。

開心果的營養(yǎng)價值：開心果果仁是高營養(yǎng)的食品，每100果仁含維生素A20微克，葉酸59微克，含鐵3毫克，含磷440毫克，含鉀970毫克，含鈉270毫克，含鈣120毫克，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質(zhì)等。種仁含油率高達(dá)45.1%。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于機(jī)體排毒。開心果 又是滋補(bǔ)食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。

注意事項

糖尿病人可以吃開心果，開心果可穩(wěn)定血糖防控并發(fā)癥。食療是糖尿病人必要的輔助療法，但主要還是需要經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生接診后為其制定合適的治療方案，接受醫(yī)生的系統(tǒng)治療。

專家提示：上面說的也就是患上了糖尿病患者們能不能吃開心果，對于這些我們大家也要有自己的了解，還有就是一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體有問題就要盡早的處理，積極的選取好的辦法治療和注意飲食同樣對患者的身體有很大好處。