得了心臟疾病該注意什么呢，心臟疾病又該注意什么，鍛煉身體對(duì)心臟病的康復(fù)有幫助嗎，鍛煉身體有助于改善心臟病病情嗎。那么，接下來(lái)看看專(zhuān)家介紹得了心臟疾病該注意什么，希望對(duì)你有所幫助。

首先，要了解為什么秋冬季心臟最?lèi)?ài)問(wèn)題，這是因?yàn)闅鉁叵陆凳?耗氧量增加，為維持正常的體溫，血管收縮，血壓升高，心率增快，心臟的負(fù)擔(dān)也就增加了。其次，天氣變冷能使血流緩慢，藏于血管中的斑塊易形成血栓，堵塞血管，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。此外，溫差的變化，可使人機(jī)體免疫細(xì)胞倦怠，抵抗力下降，易導(dǎo)致呼吸道感染，影響肺部通氣功能，使心肌相對(duì)缺氧，也是誘發(fā)心臟疾病的常見(jiàn)因素。

鍛煉身體 健康體重

秋冬時(shí)節(jié)，人們多怕冷，特別是患有慢性病的人應(yīng)避免因畏寒而呆在室內(nèi)不愿外出活動(dòng)�；顒�(dòng)減少，體重增加，體形變胖，如此就對(duì)心臟產(chǎn)生的更大的負(fù)擔(dān)，再加上天氣原因的影響，更妨礙了心臟健康，應(yīng)有意識(shí)地多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，可以到空氣新鮮的地方散散步，做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)。

但應(yīng)注意秋冬季節(jié)的鍛煉時(shí)間不宜過(guò)早，可以在早上九點(diǎn)鐘不空腹的情況下進(jìn)行鍛煉，也可以在午睡以后三四點(diǎn)鐘的時(shí)候鍛煉。這樣可以避免寒冷刺激，以免血管收縮，血壓升高導(dǎo)致一系列心腦血管疾病的發(fā)生。

在運(yùn)動(dòng)方式上宜選擇較為舒緩的全身運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳等，這些運(yùn)動(dòng)能夠充分活動(dòng)開(kāi)周身的血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力，耐寒能力也增強(qiáng)了。她提醒說(shuō)，秋季人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，生理機(jī)能趨于活躍和加強(qiáng)。在這個(gè)季節(jié)容易超量鍛煉，結(jié)果引起過(guò)分疲勞。因此，中老年人要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要超過(guò)機(jī)體的負(fù)荷。一般來(lái)說(shuō)，中老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)間每次不要超過(guò)1小時(shí)。#p#副標(biāo)題#e#

鍛煉時(shí)覺(jué)得自己的身體有些發(fā)熱，微微出汗，鍛煉后感到輕松舒適，這就是適度的標(biāo)準(zhǔn)。

秋天溫差較大，要根據(jù)氣溫變化隨時(shí)增減衣物，避免感冒。鍛煉時(shí)會(huì)出汗，稍不注意就有受涼感冒的危險(xiǎn)。因此，不要穿著單薄衣物到戶(hù)外去活動(dòng)，鍛煉后及時(shí)穿上外套。

以上介紹了得了心臟疾病該注意什么，相信大家對(duì)得了心臟疾病該注意的事項(xiàng)有所認(rèn)識(shí)了，如果對(duì)得了心臟疾病該注意的事項(xiàng)還有哪些不明白的，建議心臟病患者可以咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家，讓專(zhuān)家告訴你得了心臟疾病該注意的事項(xiàng)有哪些。