如今，與以前相比，人們的生活水平越來越不健康，患糖尿病的概率越來越高。很多人平時不注意誘發(fā)糖尿病的因素，這讓他們不幸患上了糖尿病。建議你了解糖尿病的病因，然后在生活中避免這些因素。

　　糖尿病的病因有：

　　1、精神壓力太大

　　現(xiàn)在生活在城市里的人工作和精神壓力越來越大，情緒往往不是很穩(wěn)定。過度的壓力會增加你患糖尿病的幾率，這是糖尿病的原因之一。長期緊張的工作生活可能導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，使得胰島素分泌受到影響，從而引發(fā)糖尿病。因此，要合理安排工作和生活，避免過度的精神壓力。

　　2、服用副腎皮質(zhì)激素和降壓利尿劑

　　有些人需要服用副腎皮質(zhì)激素和降壓利尿劑，因為他們患有某些疾病，而這些藥物的使用可能會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。副腎皮質(zhì)激素和某些降壓利尿劑會影響胰島素的分泌和利用，引起血糖升高。因此，服用這些藥物的人應(yīng)注意觀察身體，經(jīng)常測量血糖，發(fā)現(xiàn)異常，立即就醫(yī)并調(diào)整藥物使用。

　　3、不良的飲食習(xí)慣

　　糖尿病是由胰島素缺乏或胰島素細(xì)胞代謝缺陷引起的葡萄糖、蛋白質(zhì)和脂肪代謝紊亂的綜合征。不良的飲食習(xí)慣是造成糖尿病的主要原因之一。過多的食用高脂、高糖和高鹽的食物，缺乏膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的攝入，以及不規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，都可能導(dǎo)致肥胖和代謝紊亂，增加患糖尿病的風(fēng)險。因此，要保持健康的飲食習(xí)慣，選擇低脂、低糖的食物，多攝入蔬菜水果和全谷物。

　　最后，了解造成糖尿病的這些原因的目的就是讓大家在生活中注意避開這些因素，以降低糖尿病的發(fā)病率。不過如果您已經(jīng)被確診為得了糖尿病的話，還是早點接受治療的好，以免出現(xiàn)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，威脅到身體健康。只有認(rèn)真對待糖尿病，改變不健康的生活方式，控制飲食，積極鍛煉，按時服藥，才能更好地控制病情，保持身體健康。