糖尿病成了青少年一代的危機(jī)。青少年糖尿病很常見(jiàn)。大多數(shù)人對(duì)于糖尿病疾病的知識(shí)并不是非常了解，往往在病情比較嚴(yán)重的時(shí)候再去醫(yī)院治療，這是非常危險(xiǎn)的，青少年糖尿病的小貼士？

專家這樣告訴我們：糖尿病是影響兒童最常見(jiàn)的慢性疾病之一，全世界每天出現(xiàn)200多名兒童糖尿病患者，每年兒童糖尿病患者以3%的比例遞增，在學(xué)齡前兒童中增加更快——每年遞增5%。全球每450名兒童中就有一人是1型糖尿病(需用胰島素治療賴以生存)患者，目前全世界大約有50多萬(wàn)15歲以下的糖尿病兒童患者。

為我們必須把列為危險(xiǎn)份子一類，專家再次指出防治措施，糖尿病的四個(gè)“一點(diǎn)”：

1.多懂一點(diǎn)

即對(duì)糖尿病的知識(shí)、危害、防治措施多懂一點(diǎn)。這樣，就能夠發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，積極地預(yù)防糖尿病。

2.少吃一點(diǎn)

控制攝取總熱量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。

3.勤動(dòng)一點(diǎn)

經(jīng)常保持一定的運(yùn)動(dòng)量�？刂企w重不至過(guò)胖，犯病的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。英國(guó)有一句諺語(yǔ)說(shuō)：“腰帶越長(zhǎng)壽命越短。”

4.放松一點(diǎn)

指心理調(diào)節(jié)方面。好的心態(tài)對(duì)糖尿病的預(yù)防和治療有積極作用。因?yàn)楦鞣N心理不平衡會(huì)加強(qiáng)胰島素抵抗，促使糖尿病的發(fā)生。

重點(diǎn)提出運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病患者另一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)治療措施，應(yīng)進(jìn)行有規(guī)律的合適運(yùn)動(dòng)。

新世紀(jì)的接班人們把專家的提醒記心中吧，它可是您的將來(lái)健康長(zhǎng)壽。望您能以健康的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題，讓糖尿病不來(lái)糾纏自己。