近年來，高血壓患者越來越多，困擾著許多患者和家庭。高血壓的原因有很多，包括遺傳因素、生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。還有哪些具體因素？讓我們和專家一起了解高血壓的具體因素？讓我們看看：

　　1、多吃鹽

　　過量攝入鈉鹽是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。我們應(yīng)該控制日常飲食中的攝入量不超過5克。這是因?yàn)楦哜c可以增加血壓，低鈉有助于降低血壓，而高鈣和高鉀飲食可以降低高血壓的發(fā)病率。中國北方人的鹽比南方多，所以北方高血壓的發(fā)病率比南方高。

　　2、肥胖超重

　　隨著人們的生活水平不斷提高，現(xiàn)在的肥胖者也在不斷增多，而肥胖是誘發(fā)高血壓的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素。人們在正常體重下患高血壓的概率為11.3％，肥胖者的發(fā)病率達(dá)到44.5％。肥胖的人用藥物控制血壓相對困難，需要更多的劑量來控制。

　　3、精神緊張、心理壓力大

　　高血壓的發(fā)病率與不良心理情緒密切相關(guān)。在生活中，一些長期從事高精神緊張的專業(yè)人士，如司機(jī)、證券經(jīng)紀(jì)人、公司員工和記者，生活非常不規(guī)律，精神往往處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力大，缺乏體育活動(dòng)和鍛煉，發(fā)病率高于正常人。

　　4、長期大量吸煙飲酒

　　吸煙喝酒對*的健康影響是非常嚴(yán)重的，尤其是高血壓。大量吸煙會加速動(dòng)脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，且易死于蛛網(wǎng)膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。另外，大量飲酒也會導(dǎo)致血壓升高。

　　以上是高血壓醫(yī)院專家對高血壓原因的相關(guān)解釋。希望你能幫助你和身邊的人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，戒煙少喝酒，勞逸結(jié)合，減輕心理壓力，快樂度過每一天。祝你身體康復(fù)。