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生活中有很多的人都會出現(xiàn)心血管疾病，冠心病就是常見的一種，這種疾病在出現(xiàn)的時候，容易導(dǎo)致很多的并發(fā)癥出現(xiàn)，而且，還會帶來很多的危害，因此大家應(yīng)該注意保健事項，增強營養(yǎng)，調(diào)解自己的心情，避免帶來更多危害，那么，冠心病的保健方法都有哪些？

春季冠心病預(yù)防保健注意事項如下：

(1)調(diào)節(jié)營養(yǎng)，多食熱量大的食物。限制動物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物。

(2)注意腸道通暢。起居有規(guī)律，飲食有節(jié)制，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，便秘時用力排便會加重心臟負(fù)擔(dān)。

(3)加強身體鍛煉，可以使血流加快，心臟搏出量增加，冠狀動脈灌注量增加。有計劃參加體育鍛煉，每天1-2小時。

(4)精神樂觀，保持平和的心境。不要對自己要求過高，減少心理壓力是避免疾病發(fā)作的法寶。充足睡眠，晚餐不宜過飽。

(5)外出時要穿著暖和，頭要戴帽，腳要保暖，以防冷空氣侵襲。

(6)居室溫度保持15-18℃，低溫可造成血流緩慢、血黏稠度增高，血管收縮及痙攣，外周阻力增大，動脈壓升高，心肌耗氧量增加。因此，居室溫度適宜對于預(yù)防心絞痛發(fā)作及心肌梗死有重要意義。

冠心病病發(fā)時會有哪些癥狀表現(xiàn)呢?

1、咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全時，由于肺部充血，可以出現(xiàn)咳嗽等冠心病的癥狀、咯痰。痰量一般不多，嚴(yán)重時可有粉紅色泡沫痰。

2、暈厥

發(fā)病時，冠心病的癥狀表現(xiàn)為心律紊亂，心率過快，過慢，傳導(dǎo)阻滯，心臟停搏等均可使心排血量減低。由于大腦對缺氧十分敏感，大腦供血不足，輕者感頭昏，重者可出現(xiàn)眩暈甚至?xí)炟省?/p>

3、氣短

感到空氣不夠用或呼吸困難等都可能是冠心病的癥狀，這種氣短有活動時加重，休息時減輕，平臥時加重，坐位時減輕的特點。

4、疼痛

在勞累或精神緊張時有胸骨后、心前區(qū)悶痛、緊縮樣疼痛的情況出現(xiàn)，持續(xù)時間較短，休息后能夠自行緩解。

上述的這些保健方法，希望更多的患者有所認(rèn)識，平時應(yīng)該注意保暖，而且要注意一些調(diào)理事項，我們應(yīng)該注意胸悶氣短的出現(xiàn)，要注意病情的發(fā)展情況，選擇專業(yè)的治療方法，以免帶來更多的痛苦，希望大家要注意這種疾病的癥狀。

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