避免心臟病發(fā)作的誤區(qū)，導致心臟病發(fā)生是原因是什么，怎么避免發(fā)生心臟病，心臟病的發(fā)生與什么有關，那么，接下來就來看看專家解析避免心臟病發(fā)作的誤區(qū)，希望對大家有所幫助。

當女性患有心臟病時，比男性更有可能死亡或殘疾。這導致了女性經(jīng)常逝于家中，而不是醫(yī)院。因此，如果感覺不對，盡快撥打120請求搶救。 很多女性在心臟病第一次發(fā)作之前，完全不了解自己的心臟問題。但其實“心”事并不難猜，不要忽略了它給出的信息。

在對數(shù)百名心臟病患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，95%的女性在心臟病第一次發(fā)作前幾個月就懷疑自己的心臟有問題，卻沒有及時去看醫(yī)生。不如來做個小自檢吧。

“心事”曲解誤區(qū)：

1.心臟疾病不是一日造成的，過一段時間再去檢查也可以。

即使你再沒有時間，從感到不舒服之時起，延誤的時間最多不要超過1個月。如果癥狀很嚴重，就要立刻去醫(yī)院。女性的天性使她們更傾向于在家中邊經(jīng)受著心臟折磨，邊等待著看看它是否好轉。因此當女性患有心臟病時，比男性更有可能死亡或殘疾。這導致了女性經(jīng)常逝于家中，而不是醫(yī)院。因此，如果感覺不對，盡快撥打120請求搶救。

2.低脂食品能讓我減去多余脂肪，所以不需要鍛煉。

想減去腹部脂肪，就一定要運動。只依靠飲食是不能消耗掉多余脂肪的，但運動可以，在你還沒有意識到的時候，它就已經(jīng)開始產(chǎn)生效果。減少卡路里攝入量的女性，體內(nèi)脂肪也會降低。而進行節(jié)食的同時又增加了每日舒緩散步或者快速步行的女性，在堅持3個月后，腹部周圍的脂肪細胞縮小了18%。

3.我不胖，我的心臟很健康。

體重正常的人也要多注意心臟健康的防護。為了達到對心臟的最佳保護，您需要使自己的活動略超出平時的舒適程度，活動強度要足以加快脈搏和呼吸。

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