糖尿病這種疾病會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量，困擾著我們的飲食、休息等各個(gè)方面�；忌咸悄虿【鸵馕吨�要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的治療才能控制住病情，并且定期做好病情監(jiān)測(cè)。要知道生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)低血糖的情況，一旦低血糖發(fā)作很可能會(huì)出現(xiàn)突然暈厥等癥狀，那么糖尿病患者應(yīng)該如何避免低血糖發(fā)作呢？

糖尿病患者在服用或注射胰島素時(shí)，可能會(huì)引發(fā)低血糖癥，導(dǎo)致患者心慌、冷汗、面色蒼白、四肢冰冷且麻木無(wú)力，同時(shí)有頭暈、煩躁、焦慮等癥狀。糖尿病引發(fā)的低血糖癥不可輕忽，發(fā)病時(shí)，患者輕者身體不適，重者昏迷甚至成為植物人。因此糖尿病治療過(guò)程中要警惕低血糖癥。

避免低血糖癥可以從以下五點(diǎn)入手。

1、合理使用胰島素和口服降糖藥，藥物使用過(guò)多是發(fā)生低血糖的主要原因，要根據(jù)病情及時(shí)調(diào)整藥物劑量。

2、生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

3、運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車(chē)之一。劇烈運(yùn)動(dòng)可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)增加時(shí)應(yīng)及時(shí)加餐或酌情減少胰島素用量。

4、自我血糖監(jiān)測(cè)能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率，可在睡前監(jiān)測(cè)血糖。

5、每一個(gè)糖尿病病人外出時(shí)應(yīng)隨身攜帶兩件寶物：一是食物如糖果、餅干等，二是急救卡片，注明姓名、電話、用藥等。

以上為您介紹了五點(diǎn)預(yù)防低血糖發(fā)作的方式，希望大家在生活中可以遵循以上的建議做好針對(duì)性的預(yù)防，要知道糖尿病的治療并不是一蹴而就，需要患者有耐心，堅(jiān)持接受治療才能看見(jiàn)成效，希望以上介紹對(duì)您有所幫助。