糖尿病患者如何把握鍛煉時(shí)間
糖尿病這種疾病是可以控制的，但是主要的就是糖尿病疾病患者生活中的護(hù)理事項(xiàng)和方法，糖尿病疾病患者也要注意了解很多的問題的，比如生活中的起居問題。糖尿病患者要注意鍛煉的時(shí)間，我們看看專家的介紹。
專家告訴我們，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病病人是有很大好處的，室外散步可以幫助降低體內(nèi)胰島素的抵抗。而且還能降低患有心血管病病變的可能性。長期的運(yùn)動(dòng)還可以控制病情的發(fā)展，減少并發(fā)癥。但是，糖尿病患者并不適合早上鍛煉。
那么，為什么說糖尿病患者不宜在早上進(jìn)行鍛煉呢?對(duì)此，專家分析說，主要是因?yàn)椋?/p>
①早晨花、草，樹木等釋放的氧氣并不是很多;②早晨的二氧化碳比白天要多很多;
③晚上地面溫度會(huì)降低，污染物不會(huì)向上擴(kuò)散，因此在早上地面附近的污染非常嚴(yán)重;
④早上氣溫比較低，而糖尿病患者大多數(shù)會(huì)有心腦血管的并發(fā)癥，遇到冷空氣的刺激或者勞累會(huì)容易突然發(fā)病。
根據(jù)以上專家的介紹，我們知道了糖尿病患者是不適宜在早上進(jìn)行鍛煉的，建議把鍛煉的時(shí)候改在下午，或者是傍晚，希望患者朋友能重視運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也能選擇正確的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣效果才會(huì)更好。
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