冠心病是常威脅到中年老年人身體健康的疾病類(lèi)型，尤其是老年人在春季的時(shí)候要特別注意預(yù)防，尤其要關(guān)注自己的飲食變化，可以多吃一些熱量比較大的食物，但是要限制對(duì)于動(dòng)物脂肪的攝入量，那么，春季冠心病有哪些預(yù)防保健措施呢？

春季冠心病預(yù)防保健注意事項(xiàng)如下：

(1)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)，多食熱量大的食物。限制動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物。

(2)注意腸道通暢。起居有規(guī)律，飲食有節(jié)制，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，便秘時(shí)用力排便會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

(3)加強(qiáng)身體鍛煉，可以使血流加快，心臟搏出量增加，冠狀動(dòng)脈灌注量增加。有計(jì)劃參加體育鍛煉，每天1-2小時(shí)。

(4)精神樂(lè)觀，保持平和的心境。不要對(duì)自己要求過(guò)高，減少心理壓力是避免疾病發(fā)作的法寶。充足睡眠，晚餐不宜過(guò)飽。

(5)外出時(shí)要穿著暖和，頭要戴帽，腳要保暖，以防冷空氣侵襲。

(6)居室溫度保持15-18℃，低溫可造成血流緩慢、血黏稠度增高，血管收縮及痙攣，外周阻力增大，動(dòng)脈壓升高，心肌耗氧量增加。因此，居室溫度適宜對(duì)于預(yù)防心絞痛發(fā)作及心肌梗死有重要意義。

冠心病病發(fā)時(shí)會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?

1、咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全時(shí)，由于肺部充血，可以出現(xiàn)咳嗽等冠心病的癥狀、咯痰。痰量一般不多，嚴(yán)重時(shí)可有粉紅色泡沫痰。

2、暈厥

發(fā)病時(shí)，冠心病的癥狀表現(xiàn)為心律紊亂，心率過(guò)快，過(guò)慢，傳導(dǎo)阻滯，心臟停搏等均可使心排血量減低。由于大腦對(duì)缺氧十分敏感，大腦供血不足，輕者感頭昏，重者可出現(xiàn)眩暈甚至?xí)炟省?/p>

3、氣短

感到空氣不夠用或呼吸困難等都可能是冠心病的癥狀，這種氣短有活動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)減輕，平臥時(shí)加重，坐位時(shí)減輕的特點(diǎn)。

4、疼痛

在勞累或精神緊張時(shí)有胸骨后、心前區(qū)悶痛、緊縮樣疼痛的情況出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間較短，休息后能夠自行緩解。

溫馨提示，由于在寒冷季節(jié)的時(shí)候室內(nèi)外的溫度差異比較大，往往會(huì)給患者的身體造成一些疾病影響，特別是當(dāng)冠心病發(fā)作的時(shí)候，患者會(huì)有明顯的咳嗽以及咳痰現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致肺部有充血的現(xiàn)象，這種情況會(huì)加重患者的身體負(fù)擔(dān)，必須及時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。