游泳這項體育運動相信很多都是比較熱愛的，而好的鍛煉身體的辦法對自己的健康也是有很多好處的，尤其是游泳其實會對自己的骨骼有很大好處的，大家一定要加強鍛煉才行。那么，游泳有利于強直性脊柱炎的恢復(fù)?下面就請專家介紹一下吧。

游泳對于強直性脊柱炎患者來說算是一項十分有利的運動，強直性脊柱炎患者游泳可以有效的控制病情發(fā)展。游泳好處很多，它不但可以起到很好健身的效果，對于強直性脊柱炎治療也是很不錯的。在適宜溫水中游泳,可完成各種體療動作如擴胸、深呼吸、脊柱的靈活性、髖關(guān)節(jié)屈曲、外展、內(nèi)收等運動�？墒辜怪�、四肢及心肺功能得到全面而均衡的鍛煉。水的浮力能放松肌肉關(guān)節(jié)，減少地面運動對受累關(guān)節(jié)的刺激，水紋的沖擊及自身的上下沉浮有對軀體按摩作用。

如果經(jīng)常游泳的話，對脊柱是有很好保健的作用，除了這個之外，游泳算是一個全身的體育運動，可以鍛煉身體上的每個部位，讓全身都動起來。如果您的病情處在靜止期或者慢性期的時候，可以進行適當(dāng)?shù)挠斡净顒�，這不僅是因為游泳是一種全身性運動，還因為強直性脊柱炎是以脊柱關(guān)節(jié)為主要病變的，患者處于水中，有助于減輕脊柱的壓力，緩解疼痛，一定程度上助益強直性脊柱炎治療�？嘤趶娭毙约怪�炎迫害的朋友，不妨嘗試下游泳這項運動。

同時我們知道的是強直性脊柱炎患者不應(yīng)該在比較勞累的環(huán)境中生活，因此，建議強直性脊柱炎可以去適當(dāng)?shù)挠斡�，但是建議是在適合的天氣和環(huán)境游泳，不要盲目的去游泳。

通過以上所介紹的就是游泳有利于強直性脊柱炎的恢復(fù)，或許大家通過上面的講解也已經(jīng)明白了吧，同時專家也希望大家在空閑的時候能夠多參加一些利于自己身心健康的運動來鍛煉自己的身體，這樣能夠遠離疾病給自己照成的困擾。