我們都知道冠心病不是小病，它的發(fā)生會危害到患者的全身健康，而且會帶給他們極其嚴重的痛苦和傷害，大家要注意在生活當中多去了解冠心病，認識的越多才能給我們應對冠心病帶來幫助，讓我們來看看冠心病的常識是什么。

怎樣控制冠心病

控制冠心病的關鍵在于預防。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎卻始發(fā)于少兒期，這其間的幾十年為預防工作提供了極為寶貴的機會。一級預防，防止冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生，消滅冠心病于萌芽狀態(tài);二級預防，提高冠心病的早期檢出率，加強治療，防止病變發(fā)展并爭取其逆轉，預防心腦血管事件(包括死亡、心肌梗塞、腦卒中等)的發(fā)生，提高患者的生存質量，延長病人壽命。

冠心病的一級預防，即危險因素的干預。公認的危險因素包括高血壓、血脂異常、高血糖、超重、肥胖、吸煙、缺少運動、飲食中缺乏蔬菜水果、心理壓力過重等。研究還發(fā)現(xiàn)這些危險因素常常聚集出現(xiàn)在同一個人身上，多個危險因素共同作用超過單個危險因素作用之和。冠心病病變始于兒童，動脈粥樣硬化病變的形成是一個漫長的過程，因此，必須從小養(yǎng)成良好的生活習慣、健康的生活方式。膳食結構要合理，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，加強體育鍛煉，預防肥胖、高脂血癥、高血壓和糖尿病的發(fā)生。超重和肥胖者更應主動減少熱量攝入，并加強運動。高血壓、高脂血癥和糖尿病患者，除重視危險因素干預外，更要積極控制好血壓、血糖和血脂。大力宣傳戒煙活動，特別是要阻止兒童成為新一代煙民。

飲食習慣與冠心病有何關系

不好的飲食習慣和不合理的膳食結構與“冠心病”的發(fā)生密切相關。據(jù)大規(guī)模的人群調查表明，不合理的膳食結構和繼發(fā)性載脂蛋白異常是引起動脈粥樣硬化的重要因素。1912年，俄國學者給家兔喂養(yǎng)高膽固醇食物，造成實驗性動脈粥樣硬化動物模型。結果發(fā)現(xiàn)，建立模型過程中，先有血脂的異常升高，繼之發(fā)生動脈粥樣硬化病變，這說明不良的飲食習慣可以導致脂質代謝紊亂，從而形成動脈粥樣硬化，導致冠心病的發(fā)生。

40年前，美國冠心病的發(fā)病率和死亡率一度上升很快，自上世紀60年代以后，冠心病的發(fā)病率和殘疾率卻有大幅度的下降。究其原因，多數(shù)學者認為，主要歸功于生活方式的改善，即減少膽固醇的攝入和控制吸煙等，從而降低了發(fā)生冠心病的危險因素。但在我國，隨著生活水平的提高，由于膳食結構的不合理、吸煙等易患因素的影響，冠心病的發(fā)病率和殘疾率呈逐年上升的趨勢。大量流行病學調查資料表明，飲食習慣與冠心病之間有密切關系，平常多食高膽固醇食物的人，冠心病的發(fā)病率明顯升高。

大家在認識到了上述的相關介紹之后，了解到了冠心病的一些相關的常識有哪些了，生活當中必須要清楚的去認識冠心病，一旦我們發(fā)現(xiàn)了冠心病的癥狀，那么就要提高注意，而且及時的去進行治療，還要注意多休息，注意室內(nèi)的衛(wèi)生。