生活中，不規(guī)范的飲食習(xí)慣，缺少適量的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)引起肥胖癥狀。特別是現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，習(xí)慣于吃快餐，加上平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，給肥胖癥以可趁之機(jī)。要知道肥胖不僅僅只是身形的改變，還有可能是糖尿病的典型癥狀，生活中要是發(fā)現(xiàn)自己體重突然增加2公斤，一定要警惕糖尿病的可能。

說到糖尿病的典型癥狀，多半人都知道是“三多一少”。多尿、多飲、多食、消瘦，這似乎成了糖尿病的代名詞，但實(shí)際上，對糖尿病的高危人群而言，一旦出現(xiàn)這些癥狀，已經(jīng)有些晚了。那么，糖尿病有沒有更早期的癥狀呢?答案是肯定的，就是肥胖。

體重的變化是胰島素和血糖異常改變的一個(gè)“窗口”。國內(nèi)外大量研究顯示，約有60%—80%的成年糖尿病患者在發(fā)病前體重超標(biāo)，肥胖程度與糖尿病發(fā)病率呈正比。肥胖者之所以多發(fā)糖尿病，罪魁禍?zhǔn)拙褪沁^多的脂肪，尤其是腹部脂肪。

雖然胰島素是唯一一個(gè)能降低血糖的激素，但它的作用不止于此，脂肪、蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝，胰島素都會(huì)參與。如果體內(nèi)脂肪超標(biāo)，胰島素的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重。一旦胰島素分泌器官累過了頭，胰島素的量和功能都會(huì)受到影響，就無法及時(shí)地降低血糖。

以往對2型糖尿病的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉(zhuǎn)化的過程中，始終伴隨著體重的變化，隨著體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少，血糖會(huì)逐漸升高，達(dá)到一定程度會(huì)出現(xiàn)尿糖。尿糖不斷增多，“三多一少”就會(huì)出現(xiàn)。因此，體重增加是糖尿病早期的改變。

這里要提醒大家，中老年人，尤其是那些有糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的體重變化。如果突然發(fā)福，如1個(gè)月內(nèi)體重增加2—3公斤，或腰圍增長3厘米左右，最好去測測血糖。

通過以上介紹，相信大家對糖尿病的相關(guān)癥狀有了更深一步的了解。在日常生活中，當(dāng)我們的身體趨于肥胖時(shí)，第一反應(yīng)就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到瘦身的效果，實(shí)際上這種做法有欠妥當(dāng)，有必要查查血糖，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。