正確的飲食可以預(yù)防疾病，良好的飲食習(xí)慣可以使我們的生活更加幸福，良好的正確的飲食習(xí)慣可以使我們遠(yuǎn)離疾病，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定時排便,不能過度勞累。今天尋醫(yī)問藥社區(qū)給大家講解一下正確的飲食是如何預(yù)防心臟早搏的

心臟在正常有規(guī)律的跳動過程中,突然出現(xiàn)提前的跳動,在醫(yī)學(xué)上稱為“過早搏動”,簡稱為“早搏”。在生活中注意：

1、休息：晚上宜早睡,保證午睡,對失眠者,應(yīng)服鎮(zhèn)靜劑或安眠藥,以保證大腦皮層得到充分的休息,否則可造成中樞神經(jīng)功能紊亂,使心肌興奮性增高而誘發(fā)早搏。如果在心跳增快時早搏較多,應(yīng)該絕對臥床休息,如果在心跳減慢時而早搏較多,那么,就應(yīng)該適當(dāng)參加活動。

2、飲食：宜清淡,并選擇容易消化的食物,少食豆制品,盡量不吃有刺激性的食物。因為這些食物,都有誘發(fā)頻繁早搏發(fā)生的可能。少喝濃茶或咖啡,因為這些飲料都可使心肌興奮性增高,也容易誘發(fā)早搏。

3、鍛煉：為了提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),在病情允許的情況下,可適當(dāng)參加太極拳或氣功等輕度鍛煉,但一定要持之以恒,不可半途而廢。

具體的注意事項：

1、戒煙、限酒、少喝濃茶、咖啡等,這是在心臟早搏的飲食上首要注意的,因為這些都是心臟早搏的一些致病因子。

2、多吃新鮮蔬菜、水果、少吃辣椒。因為蔬果有利于各種維生素的補(bǔ)充,以利于許多疾病的預(yù)防。

3、不妨多吃點(diǎn)魚類。因為多吃魚有利于降低血液中的膽固醇濃度,預(yù)防由動脈硬化引起的心血管疾病;使血液不容易凝固。

4、多吃清淡易消化的食物,偶爾吃點(diǎn)無鹽餐。科學(xué)家們認(rèn)為,沒有食鹽的食物有利于平衡細(xì)胞內(nèi)外滲透的壓力,從而釋放了部分對細(xì)胞不利的因素,因此建議每周吃一次無鹽餐,讓腸胃和血管得到充分凈化。其實(shí)這一點(diǎn)不僅在心臟早搏的飲食上需注意的,平時每個人的日常生活中都可以養(yǎng)成這種好習(xí)慣。

尋醫(yī)問藥小編希望每一位心臟早搏患者都能夠按尋醫(yī)問藥社區(qū)為大家提供的飲食常識去合理的飲食，尋醫(yī)問藥小編衷心希望每一位讀者都有一個健健康康的身體。