冠心病是我們必須要重視起來的疾病，因?yàn)楫?dāng)冠心病找上我們以后，將會(huì)阻礙著我們的生活，給我們帶來很多的痛苦，生活當(dāng)中大家需要去進(jìn)行冠心病的防治工作，接下來小編就來介紹一下冠心病的相關(guān)防治的措施是什么。

冠心病的防治措施

冠心病的防治措施一：心理保持平衡，心理因素在一定程度上是能夠有效地預(yù)防冠心病的發(fā)生，可能還有很多人不知道，很多疾病的發(fā)生往往都是都是心理因素的原因。專家稱，精神壓力對(duì)*有比較大的傷害，這類人患病幾率往往要比其他人要高的多。所以患者一定要保持心胸豁達(dá)、心情舒暢。

冠心病的防治措施二：保證睡眠質(zhì)量，這也是冠心病的防治措施之一。所以如果想要降低冠心病的發(fā)生，首先要保證最起碼的睡眠質(zhì)量，正確的方法是睡眠時(shí)讓頭部高于腳腳部，這樣靜脈血的回流量就會(huì)相對(duì)減少，從而減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

冠心病的防治措施三：注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天最好適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣不僅增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還能有效地預(yù)防一些疾病的發(fā)生，包括冠心病。

冠心病的防治措施四：戒煙戒酒，這個(gè)患者也需要做到的。吸煙或是喝酒都對(duì)身體有一定的傷害。少量喝酒對(duì)*有益，但是過量喝酒會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)的加重，所以，為了身體的健康，為了減少冠心病疾病的產(chǎn)生，建議大家最好遠(yuǎn)離酒和煙。

冠心病飲食禁忌

(1)忌食肥甘油膩厚味食物：多余的膽固醇、脂肪沉積在血管壁上，可損傷動(dòng)脈的內(nèi)皮細(xì)胞，日積月累，血管壁可發(fā)生內(nèi)膜增生、變性，血管壁硬化，出現(xiàn)斑塊，引起粥樣改變，血管失去彈性、收縮力，甚至引起血管腔狹小、閉塞，加重冠心病的病情。

(2)忌食含膽固醇高的食物：經(jīng)常進(jìn)食這類食物，久之可使血膽固醇升高，誘發(fā)和加重冠心病。

(3)忌吸煙：香煙中的有害物質(zhì)尼古丁，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有直接的損傷作用，隨著煙霧吸入肺部，大量的一氧化碳，彌散入血液，使血紅蛋白，結(jié)合氧的能力下降，從而使心肌發(fā)生缺血缺氧，以致產(chǎn)生心絞痛，甚至心肌梗死和猝死。

(4)忌飲酒、濃茶和濃咖啡：茶葉和咖啡中，所含的茶堿和咖啡因，均可興奮中樞神經(jīng)，從而使心跳加快、心律失常，冠心病人則易引起心絞痛發(fā)作，飲酒也有類似的作用。

了解到了以上的相關(guān)知識(shí)之后，相信可以給您預(yù)防以及應(yīng)對(duì)冠心病帶來一些幫助，要知道在生活當(dāng)中冠心病的發(fā)病率是相當(dāng)高的，只有多去了解相關(guān)的知識(shí)，才能給我們帶來一些幫助，而且日常生活當(dāng)中還要注意加強(qiáng)護(hù)理。