糖尿病的血糖問題一直是大家要關(guān)注的問題，糖尿病的出現(xiàn)患者是要注意血糖的基本的變化，糖尿病患者是要積極的注意正確的來治療一些血糖的變化，那么，職場糖友熬夜血糖容易波動?下面讓專家來給我們簡單的解答一下。

缺覺對*內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)的影響是多方面的，由于容易出現(xiàn)胰島素抵抗，使糖尿病、多囊卵巢綜合征、冠心病等疾病的患病風險增高。糖友們在熬夜后一定要注意補充睡眠。但是保持睡眠有規(guī)律、工作有規(guī)律、飲食有規(guī)律，運動也要有規(guī)律，讓身體處于一個規(guī)律的狀態(tài)中才是王道。

常熬夜的人容易對食欲"失控"，難以抵御垃圾食品的誘惑，吃更多的零食和含糖飲料。而在半夜，消化系統(tǒng)、胰島素功能都比較遲鈍，血糖就會出現(xiàn)較大波動。所以經(jīng)常熬夜的糖友一定要更嚴格的控制自己的飲食。

精神壓力大、生活節(jié)奏快的人是肥胖的高危人群，因為精神緊張引起內(nèi)分泌失調(diào)，脂肪重新分布，同時，還會導致便秘，進多出少，而生活緊張、事務繁忙，會大幅度增加腦力勞動的時間，不斷地減少體力勞動，從而減少了脂肪消耗的機會。熬夜的糖友更不容易保持健康的體重。

常上夜班熬夜的糖友由于用眼過度，易出現(xiàn)眼睛干澀、視物不清。此外，眼睛過度疲勞，造成眼睛周圍的血循不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲，即使是為了美麗，熬夜的糖友也一定要注意眼睛的保護。

溫馨提醒：上面就是專家對糖尿病血糖的變化，糖尿病患者是要積極的注意好血糖的，及時的治療糖尿病，祝您早日康復。