糖尿病自身血糖的變化對患者來講真的是很重要的。肝硬化病人需要注意一下好的降糖的辦法，對糖尿病的血糖注意的問題是很重要的，糖尿病患者要積極的注意自己的血糖，那么，少主食多副食真的能降糖尿病糖嗎?下面讓專家來解答一下。

現(xiàn)在很多糖尿病患者都堅持“少吃飯多吃菜”，認為菜不會引起血糖升高，實際上每一兩魚、一兩肉、一兩雞蛋所提供的熱量都相當于2兩糧食產生的熱量，如果副食攝入過多，再吃糧食，哪怕吃得再少，熱量也必超無疑。因此，專家提醒糖尿病患者，少吃副食，多吃糧食，并實行總量控制，才能真正把血糖降下來。

另外，隨著加工手段的先進，現(xiàn)在富含反式脂肪酸的食物越來越多，它可以破壞胰島β細胞，造成糖/脂代謝紊亂，進而引發(fā)糖尿病，反式脂肪酸常見于人造黃油、奶油蛋糕之類的西式糕點、烘烤食物，如餅干、、油酥餅、油炸干吃面、炸面包圈、巧克力、沙拉醬、馬鈴薯片、咖啡伴侶以及油炸快餐食品如炸薯條、油炸土豆片、炸雞塊等食物中。選購商品時，如果發(fā)現(xiàn)商品包裝上標注著“氫化植物油”、“植物起酥油”、“人造黃油”、“人造奶油”、“植物奶油”、“麥淇淋”、“起酥油”或“植脂末”，就要想到其中可能含有反式脂肪酸。據(jù)介紹，反式脂肪酸在自然食品中含量很少，我們平常炒菜所使用的豆油、菜籽油、橄欖油等，都不需要經過工業(yè)氫化過程，因此不會含有反式脂肪酸，可以放心食用。

糖尿病飲食對糖尿病患者來說非常重要，不是只有米飯才會含有熱量，而且相比副食和零食，主食的熱量反而相對較低，當然如果這一餐只吃青菜，而且是涼菜，或只用少量的油烹調，可以多吃些，但要注意鹽的攝入。

溫馨提醒：上面救世者專家對糖尿病血糖解答辦法的解答，望糖尿病人積極的注意一下自己的血糖的變化，及時的注意好血糖，祝您早日康復。