當(dāng)前人們的生活水平不斷的提高，很多的朋友對于飲食也越來越挑剔，但是因?yàn)轱嬍撤矫娴牟划?dāng)有可能就會引起糖尿病的出現(xiàn)，對于該病來說飲食非常的重要，所以需要朋友們加強(qiáng)注意，下面讓我們來看看該病的飲食原則有哪些。

1、吃干不吃�。�

我們主張?zhí)悄虿∪吮M量吃‘干’的。比如：饅頭、米飯、餅。而不要吃面糊糊、粥/泡飯、面片湯、面條等。

有病人的錯(cuò)誤做法是：不吃白米粥，而吃雜糧粥。我們強(qiáng)調(diào)的是‘粥’，而不是粗糧細(xì)糧。道理就是越稀的飲食，經(jīng)過烹飪的時(shí)間越長，食物越軟越爛，意味著越好消化，則升糖越快。

2、吃硬不吃軟：

同樣是干的，我們更推薦‘硬一點(diǎn)’而不是‘軟一點(diǎn)’。道理與上面相同。

3、吃綠不吃紅

食物太多，很多病人不能確定哪個(gè)我是該吃的，哪個(gè)是不該吃的。一般綠色的，多是含有葉綠素的植物，如：青菜。而紅色的含糖相對較高，不宜食用。如吃同樣重量的黃瓜和西紅柿，西紅柿可以明顯升糖。所以，在不能確定的情況下，‘綠色’的一般比較保險(xiǎn)。

4、定時(shí)定量和化整為零

定時(shí)定量是指正餐。正常人推薦一日三餐，規(guī)律進(jìn)食，每頓飯進(jìn)食量基本保持平穩(wěn)。這樣做的目的是為了與降糖藥更好的匹配，不至于出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況。

化整為零是指零食。在血糖控制良好的情況下，我們可以允許病人吃水果，以補(bǔ)充維生素。但吃法與正常人不同，一般不要飯后立即進(jìn)食�？梢赃x擇飯后2小時(shí)食用水果。吃的時(shí)候?qū)⑺�果分餐，如：一個(gè)蘋果分2-4次吃完，而不要一口氣吃完。分餐次數(shù)越多，對血糖影響越小。

當(dāng)我們了解了上面的內(nèi)容之后，對于糖尿病患者的飲食了解的相當(dāng)透徹了，該病是不容小視的疾病，而且該病哫患者的飲食也非常的重要，患上該病以后，我們需要用心應(yīng)對，不要掉以輕心，注意合理的飲食，多注意運(yùn)動(dòng)。