冠心病影響到了較多的朋友，讓他們的健康遭受到了侵害，該病是需要引起大家的關(guān)注的，生活中我們需要將此病的誤區(qū)認(rèn)識清楚，而且還應(yīng)當(dāng)觀察自己的身體狀況才行，往下看來了解一下關(guān)于冠心病的相關(guān)誤區(qū)主要有哪些呢。

1、冠心病和高血壓是老年人才得的病，不少年輕人認(rèn)為，冠心病和高血壓是老年人才得的病，與自己無關(guān)。其實不然，就高血壓而言，僅在我國6~18歲的中小學(xué)生中，高血壓的發(fā)病率就已經(jīng) 達到約8%，當(dāng)然這其中部分是繼發(fā)于其它疾病而出現(xiàn)的高血壓，但是對于有高血壓家族史的年輕人，還是應(yīng)定期測量血壓，尤其是30歲以后，以便及早發(fā)現(xiàn)，及 時治療，并且糾正誘發(fā)血壓增高的飲酒、口味過咸等不良習(xí)慣。那么，冠心病怎么樣呢?其實，冠心病就是心臟血管的動脈硬化了，這種過程其實早就在青年、甚至在幼年時期就已經(jīng)開始了。當(dāng)然，由于遺傳、飲食、生活習(xí)慣以及外界環(huán)境等因素的影響，不同人發(fā)病年齡也不一樣，有些人甚至一生也不出現(xiàn)明顯癥狀。血管只有狹窄到一定程度，或是合并急性血栓形成時才會有明顯 的癥狀。

2、好不容易活動一下，運動量要大一些，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏明顯加快，競爭激烈，工作壓力大，很多人不得已超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，熬夜加班成了家常便飯。偶爾的一點放松時間，便想起“生命在于運動” 的明言，于是乎跑到健身房狂練一番，或是一口氣爬到山頂，以為這樣就算是運動了，身體就健康了。殊不知，這樣做的危害可能更大。

前不久，國內(nèi)兩位企業(yè)界的名人相繼在健身房運動時發(fā)生猝死，令人扼腕!這些人平時長期工作緊張，身體超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，疾病已悄然而至，蓄勢待發(fā)，一旦 激烈運動，超出身體承受能力，發(fā)生意外也就不足為奇了。正常的做法是，每周保持2～3次活動，每次持續(xù)1小時左右。運動以有氧運動為佳，比如快走、慢跑、 游泳、騎自行車等(無氧運動則主要指力量訓(xùn)練，如舉重、角斗等)。那么運動強度要多大才能夠算合適呢?判定運動的強度的公式如下：最大心率=(220─年 齡)×85%;最低心率=(220─年齡)×70%。

如果運動后測得心率介于最大與最低心率之間，那么此次運動強度適當(dāng)。例如：一位60歲的老年人，運動后的心率應(yīng)在(220─60)×70%到 (220─60)×85%之間，即112次～136次/分。運動后心跳低于112下則表示運動強度太低，達不到運動效果，心跳超過了136下則表示運動強 度太高，可能會導(dǎo)致各種意外。此外，在運動后，有點喘，有微微流汗，仍可講話而不累，就表示此次運動強度適當(dāng)。如果活動后氣喘吁吁，大汗淋漓，明顯感到疲 乏，甚至有頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀時，說明運動量過大了。

3、心絞痛能扛就扛，盡量不吃藥，很多冠心病患者，平時犯心絞痛的時候，總是先忍著，盡量不吃藥，以為藥如果經(jīng)常吃，以后可能就沒效了，其實不然，一方面，心絞痛急救用藥最常用的 是硝酸甘油，這類藥物只有長期吃、且每天吃的頻率又很頻的時候才可能產(chǎn)生耐藥性，每天偶爾吃一次，甚至一天吃上3、4次也不會形成耐藥性，以后吃藥也就不 會不管用;另一方面，心絞痛發(fā)作時，冠狀動脈痙攣，心肌缺血，及早地給藥治療，可以盡快緩解冠脈痙攣，改善心肌供血，減輕心肌缺血的損傷程度，甚至可以減 少發(fā)生急性心肌梗死的可能性。如果發(fā)作心絞痛且含服硝酸甘油，半小時后癥狀仍沒有緩解，要高度警惕是否發(fā)生了急性心肌梗死，應(yīng)及早去醫(yī)院救治，以最大程度 地減少心肌壞死，說“時間就是心肌”一點也不為過。

我們在看到了上述中的知識之后，已經(jīng)了解到了冠心病的誤區(qū)有哪些了，該病的到來會讓我們陷入到痛苦當(dāng)中，而且給我們帶來了較多的傷害，希望朋友們可以正確的了解冠心病的知識，將此病的誤區(qū)加以重視，生活中還要注意預(yù)防此病。