近年來總是會(huì)看到有關(guān)于心臟病這個(gè)疾病發(fā)生的現(xiàn)象，身邊有不少的朋友們都被這個(gè)疾病所折磨著，關(guān)于心臟病我們又知道多少呢？它的治療方法是什么呢？下面就讓我們的專家朋友們來給我們講解一下它的相關(guān)內(nèi)容的介紹吧：

心臟病最佳治療方法：

提醒一：健康飲食應(yīng)符合以下要求

1.飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。2.飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。3.適當(dāng)攝入纖維素食物(包括谷類淀粉類)以保持大便通暢。 最佳治療法4.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。5.脂肪的攝入不超過總熱量的30%。6.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。7.多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。8.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。

提醒二：適宜運(yùn)動(dòng)

心臟發(fā)病的重要原因還有一個(gè)是缺乏運(yùn)動(dòng)。在同一環(huán)境里生活的人，經(jīng)常坐著不動(dòng)的，患冠心病比經(jīng)�；顒�(dòng)者高出2倍。

運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有什么好處呢?運(yùn)動(dòng)可以促使心臟的小血管擴(kuò)大、延長(zhǎng)、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質(zhì)代謝。運(yùn)動(dòng)還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對(duì)預(yù)防和延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。

積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護(hù)心臟，我們建議以下一些鍛煉方式：

體育鍛煉表

1.散步：散步可以使心肌收縮力增強(qiáng)，外周血管擴(kuò)張，具有增強(qiáng)心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。對(duì)于參加運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅(jiān)持20分鐘至1小時(shí)，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。

2.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時(shí)間應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定，不必強(qiáng)求。

3.太極拳：對(duì)于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡(jiǎn)化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個(gè)別動(dòng)作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進(jìn)行。

體育鍛煉注意事項(xiàng)：

1.進(jìn)餐與運(yùn)動(dòng)至少間隔1小時(shí)以上。2.運(yùn)動(dòng)最適宜的溫度是4℃-30℃。3.運(yùn)動(dòng)時(shí)若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立刻停止，必要時(shí)需就醫(yī)。4.任何人，如果在運(yùn)動(dòng)結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。5.運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大，時(shí)間從短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)。

以上這些就是關(guān)于心臟病最佳治療方法是什么這個(gè)問題的相關(guān)介紹，現(xiàn)在朋友們通過對(duì)上面這些內(nèi)容的閱讀，對(duì)于這個(gè)疾病已經(jīng)有了更加深一步的了解和認(rèn)識(shí)了吧，提醒廣大的患者朋友們?cè)阱憻挼臅r(shí)候不宜選擇清晨鍛煉。