心臟病已成為全球女性的頭號殺手，以前的很數(shù)據(jù)表明男性患者多于女性患者，死亡率也高于女性患者。但是有個現(xiàn)實(shí)不得不引起大家的重視，女性冠心病的人數(shù)也在與日俱增。

為什么年輕女性患心臟病的幾率會小于男性呢?這主要?dú)w功于女性特有的荷爾蒙，即雌激素。這種荷爾蒙能提高血管彈性，降低血壓，增加血中“好的膽固醇(高密度脂蛋白)”，降低“壞的膽固醇(低密度脂蛋白)”，使血管不容易硬化和阻塞，起到保護(hù)作用。正因?yàn)槿绱耍�在所有年輕猝死病例當(dāng)中，男性占了9成以上。但是女性在50歲以后步入更年期，由于卵巢功能減退，雌激素分泌大幅減少，失去了“保護(hù)傘”，總膽固醇開始升高，高密度脂蛋白降低，血管逐漸發(fā)生動脈硬化現(xiàn)象。與此同時，更年期后的女性較容易患上高血壓、糖尿病、血脂異常等病，這些都是心臟病的危險因素，導(dǎo)致停經(jīng)后的婦女患心臟病幾率直線上升。一般來說，女人比男人晚10年得心臟病，所以女性55歲以后心臟病發(fā)病幾率就會大幅提高。

癥狀隱蔽應(yīng)引起警惕

女性冠心病臨床癥狀不如男性典型，這也是女性冠心病最危險的因素。男性患者常以胸悶、壓迫緊縮為主要癥狀，而女性主要是背痛、腹部疼痛、呼吸急促、惡心、消化不良或異常疲倦，癥狀往往較難以捉摸。女性心臟病患者多屬高齡，有時會有“無癥狀”心臟病發(fā)作，而一旦出現(xiàn)心力衰竭，病情已經(jīng)較重。由于初期癥狀不明顯，很多女性通常不會聯(lián)想自己可能得了心臟病，就診的時間比男性晚，從而延誤了治療。因此，一旦出現(xiàn)氣短、疲乏、腳腫等癥狀，就應(yīng)該高度重視，及時到醫(yī)院診治。

必須建立良好的生活方式

在眾多引發(fā)女性冠心病的危險因素中，不良生活方式是比較重要的方面。同時，也是患者最容易自我控制的方面，如果能夠摒棄不良生活習(xí)慣，對冠心病的治療有積極作用。

吸煙和被動吸煙均危害女性健康，女性不應(yīng)吸煙且應(yīng)盡量避免被動吸煙，吸煙的女性應(yīng)采取各種措施戒煙，如戒煙咨詢、尼古丁替代、行為療法等。

體力活動方面每日應(yīng)保證最少30分鐘的中等強(qiáng)度體力活動，需要減輕體重者每日至少保證60～90分鐘的中等強(qiáng)度體力活動。

膳食應(yīng)多攝入蔬菜與水果，宜選全麥與高纖維食物，每周至少進(jìn)食2次魚類。飽和脂肪酸攝入量不超過飲食總熱量的10%，高危女性患者應(yīng)控制在7%以內(nèi);飲食中膽固醇含量每天應(yīng)小于300毫克，高危女性患者應(yīng)小于200毫克;嚴(yán)格控制飲酒，酒精量每天應(yīng)小于15克。

控制體重方面女性應(yīng)通過調(diào)節(jié)運(yùn)動與控制飲食將體重控制在理想范圍，即體重指數(shù)[體重(千克)除以身高(米)的平方]保持在18.5～24.9，腰圍小于80厘米。

雖然女性冠心病臨床癥狀不如男性典型，但是這也是最危險的因素之一。所以大家要引起足夠的重視，呼吁全社會共同關(guān)注女性冠心病患者，全民提高意識來預(yù)防和幫助她們。