日常生活中心臟病怎么護理，堅果對心臟病的康復(fù)有益嗎？堅果可以改善心臟病患者病情嗎，堅果對心臟病有什么好處？現(xiàn)在就來看看本文介紹日常生活中心臟病怎么護理，希望能幫助到心臟病患者。

對心臟病患者來說正確進行心臟病的護理是十分重要的，對心臟病患者的康復(fù)影響重大。

一般，日常生活中心臟病的護理有：

1、抽點時間曬太陽，合理、適當(dāng)?shù)貢裉�陽對心臟病的護理十分有益。陽光有益于*的新陳代謝，可以有效地降低血中膽固醇的水平。據(jù)調(diào)查：凡是陽光照射率高的地區(qū)，罹患心臟病的比例都小。日光浴的最佳時機上午8點-10點，下午4點-6點。

2、堅果有益，學(xué)會吃零食，在辦公桌里放些核桃、白果、花生等堅果，十分有利于心臟病的護理。調(diào)查表明，每天只吃1次堅果的人，比不吃者患心臟病的危險減少53%。這主要得益于堅果中所含的不飽和脂肪酸。 堆積于胸腹部的脂肪流動性強，容易進入血液影響心臟。臉腹部肥胖的蘋果型身體者危險更大。持之以恒采取節(jié)食、限制脂肪食品攝入以及多運動等減肥措施，不可半途而廢，否則會增加罹患心臟病的危險。

3、及時治牙病，慢性牙病的細(xì)菌是心臟病的潛在隱患，因此，積極防治牙病，保護口腔衛(wèi)生，也可收到保護心臟的功效，對心臟病的護理十分有效。#p#副標(biāo)題#e#

4、經(jīng)常吃魚，吃魚對心臟病的護理極為有益，這是因為魚類中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近發(fā)現(xiàn)，魚肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分，是心臟病的保護神。只要每天平均吃上30克-50克魚，則可使人患心臟病的危險減少一半。

以上所講述的就是日常生活中心臟病怎么護理，現(xiàn)在大家對日常生活中心臟病的護理方法應(yīng)該有所了解了吧，如果對日常生活中心臟病的護理方法還有什么疑問，小編建議你咨詢心臟科專家，讓專家為你講解日常生活中心臟病的護理方法有幾種。