當(dāng)今社會(huì)，患糖尿病的人越來越多，受疾病影響，患者會(huì)出現(xiàn)“三多一少”的癥狀，即多飲多食多尿的癥狀。另外，患者還會(huì)出現(xiàn)體重迅速下降，血糖不斷升高的情況�；剂颂悄虿≈�后，就應(yīng)該在飲食上多加注意，那么糖尿病患者該在飲食上注意哪些問題呢?

糖尿病患者的飲食保健：

三宜食譜

五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂;

豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯;

苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。

三不宜食譜

糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜”

不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等，因?yàn)檫@些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖;

不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪，如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化;

不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng)，空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn)。

糖尿病人甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因?yàn)榉淠z不含糖，只是有點(diǎn)腥澀味;阿斯巴甜可用來增加甜味。

對(duì)于糖尿病患者來說，最重要的就是注意飲食，尤其是要注意糖類食物的攝取。如果您患有糖尿病，不僅不能吃甜食，就連吃飯的時(shí)候含糖類多的食物也應(yīng)該盡量少吃，比如大米。建議大家多吃一些粗食纖維，這樣會(huì)有效控制血糖濃度。