患有動(dòng)脈硬化閉塞癥的老年人在日常生活中要特別留意自己的飲食，因?yàn)楦咧�肪、高熱量的飲食可能�?huì)導(dǎo)致老年人的病情加重，發(fā)生腦血管意外，心肌梗死等嚴(yán)重疾病，因此，老年人在日常生活中要盡量多吃些清淡易消化的食物，防治動(dòng)脈硬化閉塞癥要從多方面入手，下面我們來詳細(xì)看看。

(1)控制易患因子：動(dòng)脈硬化的預(yù)防首先是控制易患因子，如有糖尿病,應(yīng)及時(shí)控制血糖，包括飲食控制、鍛煉及降糖藥的使用，如有膽固醇增高，則應(yīng)控制膽固醇飲食，對(duì)超重者應(yīng)嚴(yán)格控制熱量的攝入，如有高血壓，則應(yīng)給予合理的降壓治療。

(2)飲食：飲食的總熱量不宜過高,一般以維持正常體重為度。正常人標(biāo)準(zhǔn)體重簡(jiǎn)單計(jì)算公式：身高(cm)-110=體重(kg),應(yīng)避免進(jìn)食過多的富含膽固醇的食物,如牛(豬)腦、蛋黃、鰻魚、肝臟、墨魚等。為補(bǔ)充蛋白質(zhì)可食低膽固醇食物如:豬(牛)瘦肉、雞(鴨)肉、蛋白、牛奶等。還應(yīng)避免花生油和椰子油，因?yàn)樗鼈兙�可促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。原有高膽固醇者每日進(jìn)食膽固醇<300mg，對(duì)超重者(超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%)宜減少每日總熱量，并限制糖類飲食,控制食量，提倡清洗飲食，多食富含維生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、豆類及豆制品。

(3)體力活動(dòng)：參加一定的體力活動(dòng)對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有益,是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來的身體狀況、體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)確定,以不過度增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺為原則。體育活動(dòng)要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動(dòng),對(duì)老年人提倡散步(每日1 小時(shí)左右,分次進(jìn)行),做保健操、太極拳等。

(4)合理安排生活：應(yīng)注意勞逸結(jié)合，盡量避免情緒激動(dòng)，生活要有規(guī)律，保持心情愉快。

(5)其它：提倡不吸煙，可飲少量低度酒，能提高高密度脂蛋白，有助于防止動(dòng)脈硬化。

此外老年人防治動(dòng)脈硬化閉塞癥，保持一顆樂觀的心態(tài)也很重要，年齡大了不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣，經(jīng)常發(fā)脾氣最終損害的還是自己的身體健康，因此，建議老年人要笑口常開。