心律失常是現(xiàn)在生活中非常常見的一類疾病，那么在很大程度上都危害了人們的生活，常見的心律失常的預防措施有哪些呢?專家稱，我們應該了解一些預防心律失常的方法，那么本文中專家就詳細為您介紹一下常見的心律失常的預防措施有哪些呢。

1、穩(wěn)定的情緒保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。這是常見的心律失常的預防措施。

2、合理用藥心律失常治療中強調(diào)用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按要求服藥，并注意觀察用藥后的反應。有些抗心律失常藥有時能導致心律失常，所以，進行心律失常的預防應盡量少用藥，做到合理配伍。

3、生活要規(guī)律養(yǎng)成按時作息的習慣，保證睡眠，是心律失常的預防的重要方面。因為失眠可誘發(fā)心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養(yǎng)成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。

上文中的內(nèi)容就是專家向我們介紹的常見的心律失常的預防措施有哪些，還請大家都能夠有所了解。心律失常是現(xiàn)在生活中非常常見的一類疾病，那么在很大程度上都危害了人們的生活，所以重視心律失常的預防是非常重要的，幫助我們遠離該疾病的危害。