心臟病的預(yù)防有哪些方法，多運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防心臟病嗎，多運(yùn)動(dòng)可以避免患上心臟病嗎，多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防心臟病嗎？現(xiàn)在就來(lái)看看專家介紹心臟病的預(yù)防有哪些方法，希望可以幫助到你。

1.當(dāng)心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對(duì)糖尿病“早發(fā)現(xiàn)，早治療”。

2.少吃蛋黃。一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。

3.多運(yùn)動(dòng)。每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。

4.適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量，對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^(guò)度會(huì)引發(fā)心臟病。#p#副標(biāo)題#e#

以上介紹了心臟病的預(yù)防有哪些方法，現(xiàn)在大家對(duì)心臟病的預(yù)防方法有所了解了吧，如果你對(duì)心臟病的預(yù)防方法還有什么疑問(wèn)的話，可以咨詢心臟科專家，讓專家告訴你心臟病的預(yù)防方法有哪些。